Vreme je za zumbuuuuu (po treći put) !

Ako vam se svideo prvi i drugi deo Soca plesa, evo ga i treći.

Ponovo napominjemo - vežba traje 25 minuta, ali smo je za vas podelili na tri treninga od po 10ak minuta sa istim početnim zagrevanjem i završnim istezanjem.

Ako ste u boljoj formi i imate više kondicije slobodno spojite sva tri !

Đuskajte uz fantastičnu zumbu i napunite baterije za ostatak nedelje !

Ovo je vežba koja zahteva dosta energije tako da pripremite flašicu sa vodom, jer dovoljan unos tečnosti je najbitniji! A verovatno će vam trebati i jedan peškir !

I krećemo !

Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa doktorom.

Možete vi to same!