Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Čišćenje kože lica: šta radimo pogrešno + saveti za pravilnu negu

  • Kako da kombinujete dva para čizama uz 4 autfita - modna inspiracija

  • Novogodišnje odluke - saveti za sastavljanje liste ciljeva i odluka za narednu godinu

  • Karamel Plazma torta - bez pečenja

  • Kurkuma - zlatni začin za mršavljenje

Zdravlje

Vitaminska bomba sa medom - za jačanje imuniteta

Jak imunitet predstavlja štit za zeo organizam, i prvi je preduslov dobrog zdravlja. U doba kada je mogućnost za prehladu i grip veća, potrebno je pomoći svom imunom sistemu da bude što snažniji i kao takav sačuva nas od "neželjenih gostiju". 

U nastavku potražite recept za "vitaminsku bombu" koja jača imunitet i štiti zdravlje.

NE PROPUSTITE: Jabuke - zašto bi trebalo da ih jedete svaki dan

 

Potrebno je:

- 100 gr suvog grožđa 

- 150 gr oraha u jezgru

- 100 gr badema

- kora od dva limuna

- 100 gr suvih kajsija

- 100 gr suvih šljiva

- 250-300 gr meda

Orašaste plodove možete kombinovati i sami, ništa nećete pokvariti, naprotiv, ako dodate lešnik, indijski ili brazilski orah - samo ćete dodati kalorije i snagu vašoj "vitaminskoj bombi". Naravno, vodite računa o količini, neka se odnos svih orašastih plodova zadrži približno količini koju smo naveli u receptu. 

Orašati plodovi, tj. koštunjavo voće su neizbežne namirnice za dug i zdrav život. Šaka koštunjavog voća dnevno preventivno utiče na bolesti srca, antikancerogena je, pospešuje mršavljenje, odlična je u borbi protiv nesanice, i preporučuje se za bolju memoriju. A ovako pripremljeno sa medom, limunum i suvim voćem - pravi je izbor. Svi sastojci su od izuzetnog značaja za zdravlje!

 

Priprema:
 

Sameljite u mašini za mlevenje mesa: suvo grožđe, orahe, bademe i limunovu koru. Možete koristiti i blender ukoliko imate neki veće snage, koji će uspeti sve sastojke da sjediti i usitni. U smesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samleli. Promiješajte. Zatim, dodajte suve šljive i suve kajsije. Njih takođe usitnite, ali posebno. Promiješajte. Na kraju dodajte med i opet promiješajte.

Ostavite da odstoji na tamnom mestu 1-2 dana.

Za decu stariju od 3 godine — 1 kašičica dva puta dnevno, najbolje ujutru na prazan stomak i popodne između ručka i večere.

Za odrasle: 1-2 kašike tri puta dnevno

Teglu nije potrebno čuvati u frižideru, ali je poželjno da ne stoji baš na toplom mestu.

NE PROPUSTITE: Kako da na prirodan način pročistite vazduh od virusa i bakterija

 

Napomena: obavezno koristite drvenu (ili plastičnu) kašičicu - nikako metalnu.

19.10.2019 10:18

Ne propustite

  • Jednostavan način da poboljšate imuni sistem deteta

  • Top 3 napitka za podizanje IMUNITETA u danima virusa

  • Recept za UKUSAN zimski DORUČAK koji podiže IMUNITET

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 09.12. do 15.12.2019.

  • Veliki ljubavni horoskop za 2020. godinu!

  • Ricinusovo ulje za brži rast kose - prirodna nega

  • Brad Pitt iskreno o razvodu sa Angelinom Jolie!

  • Džemper haljina - predlozi za kombinovanje

  • Novogodišnje izdanje Bele Kuće - Melania Trump ima ukusa!

  • Kurkuma - zlatni začin za mršavljenje

  • Kako da sprečite opadanje kose tokom zime - saveti za bolju negu

  • Sve što treba da znate o hajlajteru - makeup saveti

  • Karamel Plazma torta - bez pečenja

  • Novogodišnje odluke - saveti za sastavljanje liste ciljeva i odluka za narednu godinu

  • Zanimljive novogodišnje kugle za jelku - uradi sama

  • 10 modnih zapovesti za sva vremena - koje morate da znate

  • Selena Gomez ima novu tetovažu koja je identična kao Justinova!

  • Milla Jovovich neodoljiva i u 7. mesecu trudnoće!

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Hranom protiv virusa - namirnice koje jačaju imunitet

Sezona je virusa i gripa. Znamo da ono što jedemo utiče na naše zdravlje. Stoga je važno da vi i vaša deca (ukoliko ih...