Ako ste noćna ptica, i ako konačno uživate u svom vremenu posle užurbanog dana i obaveza, onda verujemo da vam je poseban izazov kako da to svoje vreme kasno uveče ispred televizora ili računara ne upotpunite i nekom ukusnom hranom ili grickalicama. Naravno, teško je otići u krevet gladan, ai je još teže prevariti gladne oči koje vas mame da samo još jednom trknete do kuhinje i frižidera i sami od sebe ukradete još po koji zalogaj. Znamo da je nemoguće biti stalno strogo disciplinovan, ali ipak morate biti oprezni kada je izbor hrane koju kasno uveče jedete u pitanju, jer ne samo da ćete uneti nepotrebne kalorije, koje se prosto lepe, naravno, već možete imati i problem sa varenjem i kvalitetom sna.

U nastavku saznajte koju hranu nikako ne bi trebalo da jedete kasno uveče!

Zeolit nije samo čudo prirode, već i mineral koji je sve traženiji zbog svog impresivnog niza zdravstvenih prednosti. Nastao iz drevne interakcije vulkanskog pepela i morske vode, ovaj mineral je našao primenu u rasponu od industrijske upotrebe do unapređenja zdravlja. Evo dubokog zarona u svet zeolita i svih njegovih potencijalnih prednosti.

Anksioznost, termin koji se rado koristi u dnevnim člancima i postao je popularan u savremenom kulturi - međutim loše raspoloženje ne znači anksioznost. U poslednjih nekoliko godina dijagnoza anksioznosti ustalila se u narodu tako da uz kafu sa pijateljicom volimo da je pripišemo sebi. Nemojte mistifikovati loše raspoložeje, sasvim je normalno ustati bezvoljan ako smo se prethodnog dana nervirali na poslu, strah koji osećate pred poslovni sastanak ili preventivni pregled kod ginekologa je takođe normalan, a možda je i posledica iscrpljenosti.

Hajde da o sebi mislimo u pozitivnom svetlu, gradimo sebe na ispravan način i napredujemo!

Sindrom iritabilnog creva  je složeno, hronično stanje koje utiče na debelo crevo, što dovodi do niza neprijatnih simptoma koji mogu značajno uticati na kvalitet života. Karakteriše ga grupa simptoma koji se obično javljaju zajedno, nijanse stanja mogu se u velikoj meri razlikovati od osobe do osobe, što ga čini pomalo neuhvatljivim stanjem za upravljanje. Precizni uzroci nervoznih creva i dalje nisu u potpunosti shvaćeni, iako se smatra da kombinacija osetljivosti crevnih nerava, loše komunikacije između creva i mozga, kontrakcija mišića u crevima i određenih životnih navika i navika u ishrani igraju značajnu ulogu.