Znate onaj osećaj kada se vratite sa mora? E, pa, ja se uvek trudim da taj osećaj produžim. I svake godine mi, moram da se pohvalim, uspe.  Pre neki dan su me pitali: "Zar si se tek vratila s odmora?". A ja sam se vratila pre mesec dana! Zato želim da podelim s vama pet trikova koje godinama primenjujem i koji zaista prave razliku. Znam da većina nas želi da zadrži taj preplanuli ten što duže, a ovi saveti će vam pomoći da koža ne samo izgleda negovano i tamno, već i da bude zdrava.

1. Intenzivna hidratacija - pravilo koje se ne preskače

Ovo je moje malo zlatno pravilo, pogotovo nakon izlaganja suncu. Tokom porodičnog letovanja, sunce i morska so isušuju kožu, pa je hidratacija ključna. Nije čudo zašto se koža peruta kada dođemo kući, i uz pravilnu hidrataciju, to možemo da zaustavimo.

Hidrirajte se iznutra: Prvo i osnovno, pijte puno vode. Ponekad, čaša vode može da uradi više za vaš ten nego najskuplja krema. Meni je navika da svako jutro popijem veliku čašu mlake vode sa limunom, i to je ritual koji mi daje energiju i pomaže koži da blista. Pored toga, nakon nekoliko sati, pijem i kolagen. 

Spolja: Vreme je da pojačate hidrataciju i spolja! Zaboravite na lagane kreme koje ste koristile tokom leta. Sada vam trebaju kvalitetni serumi i kreme koji su bogati hijaluronskom kiselinom i vitaminom C. Hijaluronska kiselina vezuje vlagu za sebe i daje koži puniji izgled, dok vitamin C vraća sjaj i ujednačava ten. Ja obično koristim serum sa vitaminom C ujutru, a uveče kremu sa hijaluronom.

Pinterest

2. Piling tokom leta: Veliko DA, ali pažljivo

Mnoge žene izbegavaju piling nakon letovanja iz straha da će "skinuti" boju. Istina je potpuno suprotna!

Pilingom uklanjate mrtve ćelije s površine kože koje ten čine umornim i beživotnim. Nežni piling, jednom do dva puta nedeljno, pomoći će da preplanula boja postane ravnomernija i sjajnija. Moj savet je da koristite piling na bazi šećera ili sitno mlevene kafe, jer oni ne iritiraju kožu. Možete ga čak napraviti i kod kuće: pomešajte malo kafe s kokosovim uljem. 

Ukoliko više volite kupovne pilinge, izaberite one nežnije za leto. 

3. Snaga vitamina C 

Pored hidratacije, vitamin C je moj tajni sastojak za oporavak kože. On ne samo da vraća sjaj i ujednačava ten, već ima i ulogu u proizvodnji kolagena. Nakon izlaganja suncu, koža je često oštećena i umorna. Serum s vitaminom C će joj dati potrebnu "injekciju" energije. Pored seruma, trudim se da vitamin C unosim i kroz ishranu. Limun, kivi, paprike i bobičasto voće su moje omiljene užine u ovom toplom periodu. 

Još jedan savet: Suplementacija može da pomogne kod lepe i negovane kože, a vitamini kao suplementi su nekada sve što je potrebno da koži damo potreban boost.

Pinterest

4. Uloga ishrane: Važno je šta jedemo

Povezivanje ishrane i izgleda kože nije nikakva tajna. Mogu da vam kažem iz iskustva, kad se pravilno hranim, to se vidi na mom licu. Uključite u ishranu namirnice bogate antioksidansima i zdravim mastima.

Avokado, orašasti plodovi, losos, zeleno lisnato povrće – sve su to "supernamirnice" koje hrane kožu iznutra. Moj omiljeni brzi obrok u post-letnjoj fazi je smuti od spanaća, banane, avokada i bademovog mleka. Jednostavno, zdravo i finog ukusa.

5. Mali trikovi za "instant" efekat

Kada vam je potreban brzi vizuelni efekat, tu su bronzeri i kreme za samopotamnjivanje. Nemojte da se plašite da ih koristite – ključ je u pravilnom nanošenju! Birajte bronzer koji ima blage zlatne čestice i nanosite ga na delove lica koji prirodno uhvate sunce (čelo, jagodice, nos). Kreme za samopotamnjivanje koristite postepeno, u malim količinama, i to isključivo na čistu i hidriranu kožu. Ako se dobro pripremite, efekat će biti prirodan i bez mrlja.

Ukoliko ste se skoro vratili sa letovanja, dovoljno će biti i hranljivo ulje sa zlatnim šljokicama. 

Da rezimiramo, savršen ten nakon letovanja ne zahteva mnogo, već pametnu negu. Nije dovoljno samo koristiti bronzer, već je bitno hidrirati kožu, praviti piling i unositi prave hranljive materije. Ovi trikovi su mi pomogli da zadržim preplanulost i zdrav izgled kože, pa sam sigurna da će i vama!

Koji je vaš tajni sastojak za savršen ten? Pišite nam u komentarima!