Nakon naporne radne nedelje ali i u toku iste potreban nam je određeni vid rasterećenja uz koji ćemo odmoriti telo i osloboditi ga stresa. Sve su popularnije detoks kupke koje revitalizuju telo i um, pritom negujući našu kožu. Možete ih napraviti sami kod kuće i uživati u SPA tretmanu.

Otkrivamo više o detoks kupki u narednim redovima.

Obasjani smo svetlom digitalnih uređaja kako na poslu tako i van njega, naše oči se umaraju i potrebna im je određena vrsta odmora odnosno regeneracije. Umor i napetost očiju danas su svakodnevnica, srećom postoje vežbe koje olakšavaju neprijatnost i čuvaju zdravlje naših očiju.

Predstavljamo vam pet efikasnih vežbi za oči.

Proces mršavljenja ste uspešno završili ali onda shvatate da je to početak? Mi vas razumemo, možete uživati i održati željenu kilažu uz pravilan način života. Održavanje željene telesne težine zahteva dosledan i uravnotežen pristup ishrani, fizičkoj aktivnosti i zdravom načinu života ali možete vi to!

Podsećamo vam na nekoliko ključnih koraka koji mogu pomoći u održavanju željene telesne težine.

Kvalitetan san je od suštinskog značaja za naše opšte zdravlje i dobrobit. Koliko puta niste mogli da odmorite jer ste osećali bol u želucu? Određene namirnice vare se duže i samim tim mogu ometati naš san, pogotovo ako jedemo u kasnim večernjim satima. Vreme je za formiranje produktivnih navika!

Upoznajte se sa pravilnom ishranom iz drugog ugla.