Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Telo i duh

Kako se izboriti sa suvim kašljem?

Suvi kašalj može biti posebno neugodan. Za razliku od produktivnog kašlja, gde se sluz izbacuje, suvi kašalj je oštar i ne proizvodi sluz. Takav kašalj je često uporan i može poremetiti vašu dnevnu rutinu, uključujući i dobar san. Pre nego što posegnete za dostupnim opcijama, možda biste želeli da isprobate neke jednostavne kućne lekove i prilagodite način života.

 

 

Šta uzrokuje suvi kašalj?

Suvi kašalj može biti uzrokovan raznim problemima, uključujući alergije, prehladu, grip i iritacije iz okoline kao što su dim ili prašina. Uporniji suvi kašalj može biti posledica stanja kao što su astma, gastroezofagealna refluksna bolest  ili druge respiratorne infekcije.

Evo nekoliko prirodnih načina i promena načina života za ublažavanje suvog kašlja:

1. Ostanite hidrirani

Pijenje puno tečnosti pomaže u razređivanju sluzi u postnazalnim kapanicama, što olakšava iskašljavanje. Tople tečnosti (supe i čajevi), mogu pružiti olakšanje.

2. Topla pića

Pijuckanje toplih napitaka kao što je čaj sa medom može umiriti vaše nadraženo grlo. Med ima antibakterijska svojstva i potencijalno može zaštititi od bakterija.

3. Udisanje pare

Udisanje pare sa peškirom preko glave može pomoći da se navlaže suvi disajni putevi i umiri grlo.

4. Grgljajte slanom vodom

Grgljanje tople slane vode može pomoći u čišćenju grla i ublažavanju iritacije.

5. Ovlažite svoj prostor

Korišćenje ovlaživača (difuzera) u sobi može dodati vlagu u vazduh, što može pomoći u smanjenju suvoće koja uzrokuje kašalj.

6. Pastile 

Sisanje pastila za kašalj ili tvrdih bombona od mentola može održati vaše grlo vlažnim i ublažiti kašalj.

7. Izbegavajte iritacije

Ako je moguće, eliminišite alergene ili nadražujuće materije kao što su polen, prašina, perut kućnih ljubimaca, dim i hladan vazduh tako što ćete održavati svoje okruženje čistim i izbegavati zadimljene prostore.

Kada posetiti doktora?

Dok blagi suvi kašalj obično nije znak nečeg ozbiljnog, postoje okolnosti kada je preporučljivo potražiti medicinsku pomoć:

Kašalj traje duže od tri nedelje.
Imate simptome kao što su visoka temperatura, kratak dah ili bol u grudima.
Kašalj odjednom postaje jak.
Iskašljavatee krv.

Često će se suv kašalj poboljšati nekim jednostavnim kućnim tretmanima. Međutim, razumevanje uzroka vašeg kašlja je ključno za efikasno rešavanje problema. Ako je vaš suv kašalj uporan ili praćen teškim simptomima, preporučuje se konsultacija sa lekarom koji može ponuditi tretmane prilagođene vašem stanju, obezbeđujući i olakšanje i oporavak.

Za većinu, upravljanje suvim kašljem može se efikasno postići gore navedenim kućnim lekovima, obezbeđujući minimalan poremećaj u svakodnevnom životu i dobrobiti.

03.01.2025 17:36
 

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up