U današnjem postu otkrivamo vam recept za ultra brze, lake I DIJETALNE sendviče BEZ HLEBA!

Istraživanja pokazuju da se sa toplim danima povećava broj ogledanja lepšeg, ali i jačeg pola u ogledalu i uz to broj očajnih uzvika pred odrazom .

Da ne biste ušli u sezonu kupaćih kostima nepripremljeni definitivno je vreme da napravite neke promeme u ishrani, a na prvom mestu bi trebalo da izbacite belo brašno.

Pogledajte video snimak sa uputstvom i saznajte kako se pripremaju. Garantujemo da će ovo postati vaša omiljena užina na poslu, ali i večera tokom toplih letnjih dana - osvežavajuće, lagano i sočno!

Kada vam dosade sva teška jela ili jednostavno se ne možete dosetiti ničega što se može spremiti lako, a da je pritom hranljivo i ukusno, onda probajte da napravite nesvakidašnju čorbu od crvenog sočiva. Činjenica da se ono može lako naći u prodavnicama zdrave hrane i ponekom supermarketu, govori vam da bi trebalo da ovu namirnicu uvrstite u vaš jelovnik bar nekoliko puta mesečno. Mi smo sigurni da ćete kada probate ovu čorbu, poželeti da je češće pravite sebi i svojim najdražima. Za njenu pripremu vam je potrebno oko pola sata, a porcija ima svega 250 kalorija!

Nemate ideju kako da započnete dan nečim što se brzo priprema ili da pre treninga unesete nešto lagano a puno energije? Ili biste da poslužite za večeru svojim gostima ono što možete napraviti dok su na putu do vas...
Probajte zdrave i preukusne sendviče sa dimljenim lososom i krem namazom.

Ako ste fizički aktivni, onda je pametno da se hranite pravilno. Naročito je bitno da vodite računa koliko proteina unosite u svoj organizma pre vežbanja. Predstavljamo vam delikatesnu obrok salatu, sa biftekom kao i sve nutritivne vrednosti goveđeg mesa.