Kada je ispijanje kafe u pitanju, mogli bismo da napišemo čitav traktat o tome koliki ona užitak predstavlja kako nama, tako i, verujemo, većini naših dragih čitalaca. Ona je prvo na šta pomislimo na početku svakod dana, predstavlja ritual koji primenjujemo sa dragim ljudima i sve one situacije koje jednostavno postaju lepše zbog ovog magičnog napitka. Ipak, svi znamo da to ne znači da možemo da je pijemo u neograničenim količinama, pre sve zbog visokog sadržaja kofeina. Ali isto tako ne znali ni da kafa nema dobar uticaj pa funkcionisanje našeg organizma, i pri tom ne mislimo samo na situacije kada nas "diže iz mrtvih" i razbuđuje očas posla. Svakako, ovom temom ćemo se detaljnije baviti u nastavku našeg teksta. 

Otkrivamo koja su to naučno dokazana pozitivna svojstva kafe po zdravlje organizma!

NE PROPUSTITE: Kako da rešite problem otečenih zglobova na nogama

Ukoliko ste i vi nepopravljivi zaljubljenik u crni napitak, onda će vam se dopasti ono što imamo da vam kažemo u produžetku teksta. Ipak, pre nego što razmotrimo kako sve to kafa pozitivno deluje na naše zdravlje, napomenimo da je uvek treba piti u preporučenim količinama, a koliko je to šoljica (ili šolja?!) kafe dnevno dozvoljeno, saznaćete klikom na OVAJ link.

Sada prelazimo na njena pozitivna svojstva. 

Smanjuje rizik od ciroze jetre

Zdravlje jetre je ključno za funkcionisanje celog organizma, a određena oboljenja iste mogu biti posledica različitih faktora, i izazvati ozbilnje posledice po celokupno zdravlje.

Naravno, u ovom pogledu je ključno voditi zdrav životni stil, ali interesantan podatak je da kafa u umerenim količinama i na svakodnevnom nivou doprinosi procesu čišćenja jetre, te da na taj način čak za 50 % smanjuje rizik od ciroze!

Poboljšava moždane funkcije

Foto: consciouslifenews.com

Naučno je dokazano da kafa u bitnom delu smanjuje mogućnost pojave Alchajmera u kasnijoj životnoj dobi! Tačnije, prema određenim studijama - 3 šoljice kafe dnevno ovaj rizik umanjuju za čak 65 %.

Kafa stimuliše rad mozga, poboljšava procese pamćenja i logičkog rasuđivanja. 

Preventivno deluje na kancerogena oboljenja

Tokom prethodnih decenija bilo je uvreženo mišljenje da kafa pretežno ima loš uticaj po organizam. Ipak, poslednja naučna istraživanja širom sveta pokazuju suprotno. Konkretno, utvrđeno je da u pogledu malignih oboljenja konzumacija kafe smanjuje rizik od nastanka raka prostate i dojki. 

Smanjuje šansu od bolesti kostiju i zglobova

Naučnici sa Harvarda su dokazali da kofein iz kafe očvršćava strukturu naših kostiju, i poboljšava njihovo zdravlje, smanjuje rizik od nekih kasnijih bolesti kojima su posebno sklone pripadnice lepšeg pola. 

Takođe, smanjuje i rizik od povreda prilikom vežbanja, a sve to zahvaljujući tome što ubrzava naš metabolizam. 

Anti-age efekat!

Foto: brightside.me

Znamo da će vam se ovo dopasti - kafa odnosno kofein podstiče ćelije našeg organizma da se obnavljaju, što je ključna protivteža procesu starenja! Naravno, to i dalje ne znači da ćemo ostati večno mladi, a pogotovo ne da treba da se kupamo u kafi u tu svrhu, već samo da, ukoliko smo umereni, kafa može doprineti našem mladalačkom izgledu.

Podsetimo se i fantastičnih svojstava kafe po kožu, npr. u borbi protiv celulita, o čemu smo već pisali, i o čemu više detalja možete pročitati na OVOM linku. 

Produžava životni vek

Studije u različitim delovima sveta su pokazale da je procenat smrtnosti u ranijoj životnoj dobi znatno manji među onim ispitanicima koji redovno piju kafu tokom celog života. 

Još jedan razlog da pristavite kafu.  Ipak, trudite se da ne premašujete preporučene dozu od 2 do 3 šoljice dnevno. 

NE PROPUSTITE: Svakodnevne navike koje će poboljšati vaše zdravlje

Uživajte u svojoj šoljici kafe! 

Naslovna foto: thejobnetwork.com