Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Kako poboljšati koncetraciju kod dece?

  • Kako napraviti prirodni osveživač vazduha?

  • Veliki godišnji horoskop - šta nas čeka 2023. godine?

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

Telo i duh

Svi benefiti masaže stopala po zdravlje vašeg organizma

Sigurni smo da ćete se svi složiti da je tretman masaže stopala, pogotovo ako dolazi u celom paketu sa opuštajućom kupkom, ritual za koji se uvek rado odlučujemo, i koji prija ne samo našim nogama, već i našem umu. Recimo da ovako zamišljamo idealan završetak napornog radnog dana nakon što smo konačno stigli kući i "iskočili" iz cipela. Naravno, ovaj scenario nije baš tako često na repertoaru koliko bismo mi to možda voleli, ali ono što će biti tema našeg teksta jeste na koje je sve načine masaža stopala zapravo korisna? Iznenadili biste se na koje sve segmente organizma ovaj tretman utiče, ali o svemu tome detaljnije u produžetku. 

Saznajte koji su sve benefiti masaže stopala po zdravlje vašeg organizma. 

NE PROPUSTITE: Privremeni post u korist mršavljenja

 

Ublažava simptome PMS, ali i menopauze

Kao što verovatno već znate, a što će se ispostaviti tačnim i u okviru sledećih odeljaka, na stopalima se nalaze brojni nervni završeći koji su povezani za različitim moždanim i drugim funkcijama našeg organizma.

Tako je dokazano da se tokom burnih hormonalnih promena, a upravo takve se vezuju za menopauzu, pa i za određene periode ciklusa, masaža određenih tačaka u ovom delu može dovesti do opuštanja, smanjene napetosti i stresa. 

 

Smanjuje otoke kod trudnica

Sve pripadnice nežnijeg pola koje su iskusile blagodeti drugog stanja, znaju da se naročito u poodmakloj trudnoći stvaraju otoci usled viška tečnosti, posebno u predelu nogu i stopala. 

Masaža stopala podstiče metabolizam, što ujedno utiče i na izbacivanje viška tečnosti iz organizma. Otoci se smanjuju, pa ukoliko trudnice redovno praktikuju ove tretmane, njihovo funkcionisanje tokom trudnoće će biti znatno olakšano. 

 

Omogućava zdrav i čvrst san

Mnogi imaju problem sa nesanicom ili pak sa lošim i isprekidanim snom, što može biti uzrokovano različitim faktorima, a načešće količinom stresa i obaveza kojima smo izloženi.

Masaža stopala direktno utiče na opuštanje mišića celog tela, a ono na stanje psihičke opuštenosti, pa je samim tim ovo tretman koji ako ga praktikujete redovno može poboljšati vaš kvalitet sna. 

 

Ublažava glavobolje

Svi znamo koliko glavobolje mogu biti dosadne i neprijatne, kao i da im ni lekovi često ništa ne mogu. A kako prekomerna upotreba lekova svakako nije preporučljiva, uvek je najbolje odlučiti se za alternativu. 

Interesantno je da su određene tačke na stopalima, i to bliže nožnim prstima, kao što možete videti na gornjoj slici, u direktnoj vezi sa specifičnim tegobama u pogledu glavobolja. 

Predlažemo da pokušate da stimulišete ove tačke kada osećate bolove, i trebalo bi da ubrzo nakon masaže osetite olakšanje. 

 

Uklanja bolove u kičmi

I naposletku još jedna fotografija koja direktno ilustruje na koji način su kičmeni stub i naše stopalo u vezi!

Naravno, bolovi u kičmi nisu ništa neobično u današnje vreme, ako uzmemo u obzir koliko sedimo za računarom, kao i da se često ne krećemo dovoljno.

Tako da, osim fizičke aktivnosti i pravilnog držanja, predlažemo da primenite i ovaj tretman!

NE PROPUSTITE: Pouzdani znaci da vašem organizmu nedostaju vitamini

Sigurni smo da ćete posle ovih informacija, ubuduće znatno češće praktikovati masažu stopala!

Foto izvor: brightside.me

Naslovna foto: feelpampered.co.za

20.04.2018 07:52

Ne propustite

  • 5 sedećih vežbi za leđa sa efektom masaže

  • PRAVILNOM masažom do BRŽEG rasta kose

  • Najčešći mitovi o zdravlju žene u koje ne smete da verujete

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 23.01. do 29.01.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Francuska svilena pita

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Kako da se izborite sa prolećnim umorom - korisni saveti

  Iako bismo naizgled pomislili da sa dolaskom toplih dana naš organizam treba da ima mnogo više energije, gotovo...