Sigurni smo da ćete se svi složiti da je tretman masaže stopala, pogotovo ako dolazi u celom paketu sa opuštajućom kupkom, ritual za koji se uvek rado odlučujemo, i koji prija ne samo našim nogama, već i našem umu. Recimo da ovako zamišljamo idealan završetak napornog radnog dana nakon što smo konačno stigli kući i "iskočili" iz cipela. Naravno, ovaj scenario nije baš tako često na repertoaru koliko bismo mi to možda voleli, ali ono što će biti tema našeg teksta jeste na koje je sve načine masaža stopala zapravo korisna? Iznenadili biste se na koje sve segmente organizma ovaj tretman utiče, ali o svemu tome detaljnije u produžetku.
Saznajte koji su sve benefiti masaže stopala po zdravlje vašeg organizma.
NE PROPUSTITE: Privremeni post u korist mršavljenja
Ublažava simptome PMS, ali i menopauze
Kao što verovatno već znate, a što će se ispostaviti tačnim i u okviru sledećih odeljaka, na stopalima se nalaze brojni nervni završeći koji su povezani za različitim moždanim i drugim funkcijama našeg organizma.
Tako je dokazano da se tokom burnih hormonalnih promena, a upravo takve se vezuju za menopauzu, pa i za određene periode ciklusa, masaža određenih tačaka u ovom delu može dovesti do opuštanja, smanjene napetosti i stresa.
Smanjuje otoke kod trudnica
Sve pripadnice nežnijeg pola koje su iskusile blagodeti drugog stanja, znaju da se naročito u poodmakloj trudnoći stvaraju otoci usled viška tečnosti, posebno u predelu nogu i stopala.
Masaža stopala podstiče metabolizam, što ujedno utiče i na izbacivanje viška tečnosti iz organizma. Otoci se smanjuju, pa ukoliko trudnice redovno praktikuju ove tretmane, njihovo funkcionisanje tokom trudnoće će biti znatno olakšano.
Omogućava zdrav i čvrst san
Mnogi imaju problem sa nesanicom ili pak sa lošim i isprekidanim snom, što može biti uzrokovano različitim faktorima, a načešće količinom stresa i obaveza kojima smo izloženi.
Masaža stopala direktno utiče na opuštanje mišića celog tela, a ono na stanje psihičke opuštenosti, pa je samim tim ovo tretman koji ako ga praktikujete redovno može poboljšati vaš kvalitet sna.
Ublažava glavobolje
Svi znamo koliko glavobolje mogu biti dosadne i neprijatne, kao i da im ni lekovi često ništa ne mogu. A kako prekomerna upotreba lekova svakako nije preporučljiva, uvek je najbolje odlučiti se za alternativu.
Interesantno je da su određene tačke na stopalima, i to bliže nožnim prstima, kao što možete videti na gornjoj slici, u direktnoj vezi sa specifičnim tegobama u pogledu glavobolja.
Predlažemo da pokušate da stimulišete ove tačke kada osećate bolove, i trebalo bi da ubrzo nakon masaže osetite olakšanje.
Uklanja bolove u kičmi
.jpg)
I naposletku još jedna fotografija koja direktno ilustruje na koji način su kičmeni stub i naše stopalo u vezi!
Naravno, bolovi u kičmi nisu ništa neobično u današnje vreme, ako uzmemo u obzir koliko sedimo za računarom, kao i da se često ne krećemo dovoljno.
Tako da, osim fizičke aktivnosti i pravilnog držanja, predlažemo da primenite i ovaj tretman!
NE PROPUSTITE: Pouzdani znaci da vašem organizmu nedostaju vitamini
Sigurni smo da ćete posle ovih informacija, ubuduće znatno češće praktikovati masažu stopala!
Foto izvor: brightside.me
Naslovna foto: feelpampered.co.za
NAJPOPULARNIJI Komentari