Pred roditeljima su razni izazovi. Živimo u brzom vremenu, kada imamo veoma malo vremena za sebe. Naš zadatak je da se što više posvetimo deci i da ih naučimo zdravim navikama koje će im obezbediti da poštuju svoje telo, da uvide na vreme šta im prija, a šta ne, da počnu redovno da vežbaju i da se hrane adekvatno i pravilno. Ipak, deca ne mogu da se isprogramiraju i u jednom periodu života mogu da odbijaju zdrav način života. Mnoge probleme ćemo izbeći ukoliko deci dajemo pravi primer. Ali, i pored stručnjaka, danas su mnoga deca gojazna i sate provode pred malim ekranima. Gde je greška i kako se može izbeći?

U nastavku, saznajte kako da pomognete detetu da poboljša zdrave navike i kako da ih, konačno, zavoli!

U trudnoći se brojne stvari u vašem organizmu menjaju. Hormoni odnose svoj danak, a sve veći stomak vas čini tromijim i sporijim. Ipak, to ne znači da treba samo da ležite, čak naprotiv! Trudnoća je idealno vreme da se počne sa jogom, jer ove vežbe uravnotežavaju hormone, popravljaju cirkulaciju, otklanjaju bolove, jačaju karlicu… Ipak, najvažnije od svega je to što ove vežbe pomažu ženi da se sa puno ljubavi i blaženstva poveže sa svojom bebom, a uz sve to olakšavaju porođaj i pomažu da sve prođe brže i bolje po vas i vašu bebu. Pogledajte tekst koji sledi i saznajte zašto treba da se bavite jogom u trudnoći, ali i na šta treba da obratite pažnju ako se na to odlučite!

Kada dođete kući iz porodilišta preplaviće vas emocije, osećaćete sreću, neizmernu ljubav, ali će se i čitava planina odgovornosti i brige srušiti na vaša ramena. U prvim danima nakon porođaja svakako treba da odmarate, kako bi se vaše telo regenerisalo, ali čim se osetite bolje i usresredite se na svoje obaveze i brigu oko deteta, naredne stvari o kojima ćemo danas pričati će vam dodatno ulepštati život. Šta sve možete da uradite posle porođaja? Imamo sjajne ideje, uz koje ćete ovekovečiti vredne trenutke sa vašom bebom. 

Dok gledate kako vaša beba spava u prvim danima života, uradite sledeće i učinite dane nakon porođaja magičnim!

Ako živite u kući i imate dvorište, onda je pravo vreme da ga prilagodite svom detetu i da napravite pravi mali raj za igranje i rekreaciju. Deci je sve teže da prestanu da gledaju u ekrane mobilnih telefona i tableta, ali ako im pružimo zabavniji sadržaj, uređaji će ostati po strani. Idealno rešenje bi bilo navesti ih da provedu kvalitetno vreme napolju. Igranje na otvorenom je suštinski aspekt zdravog detinjstva. Jedan od načina da naterate decu da izađu napolje i igraju jeste da pretvorite svoju baštu u raj za decu, koristeći kreativne ideje.

U nastavku saznajte kako da preuredite dvorište da postane igralište za decu!