Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

Porodica

Kako da pomognete nekome ko se bori sa postporođajnom depresijom?

Kad majka na svet donose novorođenče doživljava vrtlog emocija, uzbuđena je jer je beba stigla i u isto vreme joj treba vreme za oporavak i odmor. Hormoni u narednom periodu nisu stabilni, iznova ističu stručnjaci, što može dovesti do posleporođajne depresije. To ne znači da vaša rođaka ili prijateljica nisu srećne ili ne vole svoje dete, već da njihovi hormoni trenutno nisu u balansu. Ako imate u svojoj okolini osobu koja se bori sa ovim stanjem pripremili smo pet načina na koje je možete oraspoložiti i pružiti joj punu podršku.

Saznajte ih u nastavku.

 

NE PROPUSTITE: KADA JE PRAVO VREME ZA BEBU?

 

Kreirajte zajednicu

Veoma je važno oformiti zajednicu prijatelja, čak iako na uključuje okupljanje svega tri prijatelja. Smeh i pozitivna energija majkama će dati snagu i opustiti ih, a osećaj povezanosti sa prijateljima će im mnogo značiti.

Majkama se menja život provode vreme sa detetom i ponekad se pitaju da li su zauvek starom životu rekle zbogom i da li su jednake sa svojim prijateljima. Ako dogovorite zajedničko okupljanje dokazaćete novopečenoj majci da ste joj podrška i radovaćete se njenom detetu i dogodovšitinama koje svakodnevno doživljava.

Budite dobar slušalac

Kada vaš prijatelj nađe vremena za druženje pored svih obaveza sa detetom potrudite se da budete dobar slušalac. Radije saslušajte svoju prijateljicu nego da je gušite dodatno svojim pričama. Majke jedva čekaju da podele svoje iskustvo i pokažu vam slike svog novorođenčeta - uživajte u ovom periodu života vama dragih ljudi i saslušajte utiske.

Uživajte u hrani

Nema ništa lepše od prijateljskog sastanka u omiljenom kafiću ili poslastičarnici. Možete poručiti vašu omiljenu hranu i slatkiše. Iznenadite novopečenu mamu, pozvonite na njena vrata sa ukusnim obrokom i pomozite joj oko bebe. Ovo je divno iznenađenje koje će se pamtiti. Mamama je često potrebna pomoć, ali iz mnogo razloga je neće tražiti. Pitajte je da li želi da operete sudove ili pospremite kuću. Njoj će to baš dosta značiti, a vama neće oduzeti mnogo vremena.

Pored toga, možete da ponudite šetnju do obližnjeg parka ili šoping. smiley

Ponuda za čuvanje dece

Nova mama se susreće sa brdom obaveza i nema vremena za sebe, u takvim trenucima možete joj ponuditi da pričuvate bebu. Nemojte se iznenaditi ako vas odbije, jer majke žele da zapamte svaki trenutak pored svoje bebe i uživaju unutar kuće.

Zato budite strpljivi i ponudite nekoliko puta svojoj prijateljici odmor, dok vi pričuvate dete. Šaljite joj slike deteta, snimite ga i napišite smešnu poruku ovo će učiniti da se oseća sigurnom dok skokne do kozmetičara, na masažu ili do teretane. Kada ste u mogućnosti pričuvajte u večernjim časovima bebu kako bi roditelji mogli nekoliko sati da posvete jedno drugom i odu na ukusnu večeru, u bioskop ili šetnju.

Prepručite terapeuta

Ako vaša prijateljica pati od posleporođajne depresije objasnite joj da je potpuno normalno imati svugde u svetu svog psihoterapeuta. Čak i ako pristane na jednu do dve sesije, osećaće se sigurnije i rasterećenije.

Psihoterapeuti su kod nas i dalje tabu tema a zapravo su stručni ljudi kojima sa lakoćom možemo da pričamo o sebi, o lepoti našeg života i uopšte ne moramo ići kod njih samo kada imamo probleme.

I dalje je važno da nastavite sa svojim životom, ne možete konstantno brinuti o drugima ali ako posvetite malo slobodnog vremena dragim ljudima i obradujete ih na neki od ovih načina stvorićete divne zajedničke uspomene i još dublje se povezati. smiley

 

Naslovna foto: izvor

18.10.2021 11:27

Ne propustite

  • Zašto beba plače i kada je plač bebe normalan?

  • Kako naučiti decu da vode računa o zubima?

  • Možemo li farbati kosu u toku trudnoće?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Saturn u Ribama

  • Nedeljni horoskop za period od 06.02. do 12.02.2023. godine

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

  • Inspirativni FEBRUARSKI autfiti

  • Šta se dešava sa telom kada preskačemo doručak?

  • Ideja za smoothie doručak

  • Manikir inspirisan Danom zaljubljenih

  • Koliko se šminkanje za društvene mreže razlikuje od makeup u realnosti? - pitali smo šminkere

  • Šta podrazumeva TikTok trend ''Lucky Girl ,, ?

  • Kako ojačati samopouzdanje?

  • Čokoladno srce- savršen poklon za Dan zaljubljenih

  • Ideja za doručak: Pita od spanaća

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up