Ukoliko ste u određenom periodu imali problem sa snom, onda znate koliko to može da bude iscrpljujuće za organizam, kada se dešava da ujutru ustanemo umorniji nego što smo legli. Nesanica na dugoročne staze ne bi trebalo da se zanemari, jer može doprineti padu imuniteta, takođe utiče i na raspoloženje, pa i na pojavu depresije. Svakako, svaki ozbiljniji oblik insomnije zahteva da se javite lekaru, a ukoliko smatrate da nemate značajnih problema sa snom osim povremenih kada teže zaspite, evo korisnih saveta koji su to napici koji će vam pomoći da brže zaspite i da imate kvalitetniji san.

Detaljnije u nastavku.

Proleće samo što nije pokucalo na naša vrata, a sa njim zajedno spremamo se za divne ljubavne momente. Bez obzira šta ste u horoskopu pokrenuće se promene kod svakog od nas u sferi ljubavi. Kako bi u drugoj polovini marta uživali u partneskom odnosu prvo je potrebno da ostavimo iza sebe ponašanja sa kojima nismo zadovoljni. Očekuju nas ljubavne stabilizacije, ali i pokretanje ozbiljnih zaljubljenosti.

Ukoliko želite da saznate šta nas zanimljivo očekuje u ljubavi pročitajte ostatak teksta. Budite u toku sa transformacijama koje su aktuelne tokom ove nedelje.

Kada su popularni dezeni garderobe u pitanju, trendovi se naravno uvek smenjuju. Ipak, čini nam se da je proleće period godine kada se po pravilu dešava prava eksplozija na modnoj sceni u pogledu toga koji to sve dezeni tokom sunčanih i toplih meseci u godini biti u fokusu. Po pravilu, cvetni print ne izlazi iz mode kada ke sezona proleće/leto u pitanju, mada su tu i pruge, kao i šareni dezeni - za one koji su njihovi ljubitelji. Ipak, ove godine, tufne su apsolutni pobednik među svim prolećnim trendovima koji su najavljeni. I što je najvažnije, pregršt je modnih kombinacija koje nam mogu poslužiti kao inspiracija za gradski modni stil, upravo sa akcentom na tufnama.

Pa ukoliko i vi želite da budete u znaku ovog prolećnog trenda, pogledajte kakve smo sve modne predloge izabrali za vas u nastavku. 

Prekomerno lučenje sebuma, slojevi mrtvih ćelija kože lica, bakterije i prljavština koje se nakupljaju u porama, sve to može doprineti efektu proširenih pora, koje svakako nisu poželjne kada su izgled i nega kože lica u pitanju. Svakodnevna nega je u tom pogledu ključna, s tim da moramo da povedemo računa da bude adekvatna, kao i da pritom izbegavamo greške u nezi kojih često nismo svesni.

A koje su to greške u nezi kože lica koje će učiniti da imate proširene pore, otkrivamo vam u produžetku teksta. Nastavite sa čitanjem. 

Verujemo da je sve zahvatila prolećna euforija, kao što je i nas! Proleće samo što nije stiglo, a to samim tim, za ljubitelje sporta, znači uživanje u treningu u prirodi. Nema ništa lepše nego kada nakon zime trening u teretani zamenite vežbanjem u prirodi. Trening na otvorenom ima mnogo pogodnosti i mnogo je prijatniji nego onaj u teretani na spravama. Zbog toga smo odlučili da vas ovim tekstom motivišemo na jedan prolećni trening i predložimo nekoliko vrsta treninga koji možete praktikovati po lepom vremenu!

U nastavku teksta odaberite jedan od predloženih treninga i krenite u prolećnu akciju!