Nisu samo klasične vežbe koje mi zovemo trbušnjaci i koje su nam poznate dobre za ovih šest mišića. Kako vam vežbe ne bi brzo dosadile, a vi odustali od izvajanih pločica savetujemo da pogledate ovih nekoliko vežbi koje smo spremili za vas, a koje sigurno retko radite sami.

Pomislite sa osmehom na kupaći kostim i spremite se da nakon čitanja ovog teksta odmah odradite sve vežbe. Kako do izvajanih trbušnjaka za samo 7 minuta, saznajte u nastavku!

Kako postajemo stariji sa nama evoluira i naš modni stil. Svakako, to ne znači da onne može da zadrži notu mladalačkog duha, ali u tridesetima definitivno počinjemo da se oblačimo drugačije nego u npr. ranim dvadesetima. Poslovni modni stil, više formalnih i svečanih prilika kojima prisustvujemo, odn nas zahteva da svoj garderober malo "uozbiljimo" i da ga učinimo elegantnijim nego što je to možda bio tokom dvadesetih. A, za to su nam svima potrebni određeni modni komadi koji čine modnu kasiku.

Više na temu kako da se oblačite u 30-tima i koji su to modni komadi koje morate da imate, saznajte u nastavku!

Kako uskoro počinje period proslavljanja matura u osnovnim i srednjim školama, ali i proslavljanje apsolventskih večeri, odlučile smo da mladim maturantkinjama i apsolventima damo predlog frizura za ovu posebnu priliku. Jedan ovakav događaj predstavlja završetak jednog poglavlja u životu svakoga od vas i isto tako početak novog, možda još posebnijeg. Tokom proslave svaka od vas treba da izgleda najbolje moguće i ima frizuru koja je pogodna za ovako svečanu priliku. 

U nastavku teksta devojkama koje se još uvek nisu odlučile za frizuru za ovu posebnu priliku, dajemo nekoliko predloga!

Ukoliko ovoga leta želite da imate poseban i unikatan nakit koji će privlačiti pažnju,  onda je ovaj uradi sama projekat kao stvoren za vas. Ženski kolektiv pronašao je veoma originalan, ali i veoma lak način pomoću koga se može napraviti letnja ogrlica u bilo kom dezenu koji želite. Sve što će vam biti potrebno za ovaj projekat možda već imate u svom domu. Detaljan postupak pravljenja pogledajte u nastavku teksta i što pre krenite u realizaciju ovog uradi sama projekta!

Leto samo što nije stiglo. Iako nam trenutni vremenski uslovi ne odaju takav utisak, leto i lepo vreme dolazi brže nego što mislimo. Nije redak slučaj da devojke pre otvaranja plaža i sunčanja pribegavaju raznim načinima potamljivanja kože, kako bi u kupaćim kostimima, ali i na raznim proslava poput matura, apsolventskih večeri, i tako dalje, izgledale najbolje moguće. Neki od tih načina potamljivanja kože nisu štetni, dok su neki štetniji nego što mislite i treba ih izbegavati. 

U nastavku teksta pogledajte koje sve metode potamljivanja kože postoje i koliko je svaka od njih zdrava za vašu kožu!