Želite da smršate, ali ne želite da držite dijetu sa strogim pravilima i već utvrđenim menijem? Želite da se oslobodite viška kilograma, ali biste radije izbegli silne savete na koje nailazite. Onda dijetu možete da prilagodite sebi, svojim željama i potrebama. Garantujemo da će vam to biti omiljena dijeta!

U nastavku saznajte kako da iskreirate dijetu po sopstvenim pravilima. 

Bez obzira u kojim ste godinama, možete poraditi na tome da vaša koža lice izgleda mlađe, jedrije i zategnutije. Ne možemo da sprečimo da godine utiču na naš izgled, ali možemo da dodamo svom licu malo nege, kako bi bilo zdravije, blistavije i bez vidljivih nedostataka. 

U nastavku saznajte zlatna pravila koja će učiniti da lice izgleda mlađe za 10 godina. 

U današnjem svetu sve je teže pronaći balans i uživati u svom telu. Čini mi se da su žene nakada skrivale lepotu svoje figure, stideći se njene lepote. Danas nosimo kratke suknje i sve nam je dozvoljeno, na dohvat ruke! Umesto da pucamo od samopouzdanja mi često preziremo to isto telo i ponovo ga pokrivamo i zaziremo od pogleda drugih. Shvatila sam da je veoma važno da volim sebe, bez obzira što ne izgledam kao manekenka sa Instagrama. Priznajem, sumnjala sam u lepotu svog tela i naučila sam važne lekcije. Te lekcije hoću da podelim sa svima vama. 

Da li su nam društvene mreže nametnule novi trend obaveznih filtera? Kako da zavolimo telo koje nije savršeno, ali je ipak naše? Čitajte u narednim redovima.

 Kolumnu piše: Minja Miljuš

Mnogi ljudi u našoj zemlji su pomislili kako bi im bilo sjajno da isprobaju život i rad u nekoj drugoj zemlji. Da li je odlazak nužan ili možemo da očekujemo da se naš život promeni u onom smeru za koji smo se ovde bezuspešno borili? Ono što zasigurno znamo jeste da nigde nije kao kod kuće i da je potrebno mnogo vremena da u inostranim zemljama izgradimo svoj dom i kutak. No, ostavimo emocije po strani, hajde da vidimo da li je lakše izgraditi karijeru na domaćem prostoru ili u nekoj drugoj zemlji. 

U narednim redovima saznajte koje su zemlje najpopularnije za odlazak i šta vas tamo očekuje.

Više puta smo pisali na temu nege ne samo kože lica, već posebno okoloočne regije, i to u sklopu usporavanja procesa starenja kada koža gubi svoju elastičnost i pojavljuju se prve sitne linije i bore. Zato sa anti-age negom treba krenuti na vreme, a posebno je treba intezivirati u predelu oko očiju, jer je tu koža najtanja i najosetljivija, te se upravo tu i javljaju prvi znaci starenja. To znači da joj je potrebna dodatna nega i hidratacija, a kako sigurno već znate da smo mi ljubitelji onih tretmana u nezi kože lica koje možete sami da izvedete u svojoj kućnoj radinosti, baš takav predlog imamo za vas u nastavku. 

Pogledajte naše predloge za prirodne anti-age maske za negu kože ispod očiju.