Danas ljudi širom sveta shvataju da poroci slabe organizam i da nema opravdanja za njihovo korišćenje jer postoje prirodni, zdravi i produktivni načini za oslobađanje od stresa. O meditaciji se priča u svim krajevima bez obizra na religuju na koju smo naučili od malena i koju smo prihvatili. Zapravo meditacija se može smatrati praksom koja pozitivno utiče na vaše raspoloženje, reguliše nivo hormona u telu oslobađajući vas nakupljenog stresa.
Otkrivamo koje vrste meditacija oslobađaju od stresa i napetosti!