Tridesete su često prekretnica u životu mnogih žena – period kada se karijere razvijaju, veze produbljuju, a planovi za budućnost postaju konkretniji. Ipak, uz sve te promene, lako je zanemariti jedno od najvažnijih područja: sopstveno zdravlje. Zato je ključno da se pre ulaska u četvrtu deceniju života usvoje određene navike koje će postaviti temelj za dugoročno blagostanje. Kao ginekolog, primećujem da tri specifična saveta imaju poseban značaj za mlade žene.

Kontraceptivne pilule, često nazivane "anti bebi pilule", predstavljaju revolucionarno dostignuće u medicini koje je ženama omogućilo kontrolu nad sopstvenim reproduktivnim zdravljem. Milioni žena širom sveta ih koriste svakodnevno, ne samo za sprečavanje trudnoće, već i za regulaciju menstrualnog ciklusa, smanjenje akni i ublažavanje simptoma PMS-a. Ipak, kao i svaki medicinski preparat, i kontraceptivne pilule imaju svoju "tamnu stranu" – potencijalne neželjene efekte i rizike koje je važno razumeti pre nego što se odlučite za ovu metodu kontracepcije.

Leto nam je stiglo, a sa njim i želja za osveženjem! Nema ničeg boljeg od hladne, kremaste ledene kafe da vas razbudi i rashladi u vrelim danima. Zaboravite na skupe kafe iz kafića – uz ovaj brz i jednostavan recept, savršenu ledenu kafu možete napraviti kod kuće za tili čas.

Imate tinejdžera? Čestitamo! Zakoračili ste u fascinantan, izazovan i često (potpuno) zbunjujući period roditeljstva. Hormoni divljaju, vrata se lupaju, a rečenice počinju sa "Mama, ti me ne razumeš!". Ipak, ovo je i vreme neverovatnog rasta, otkrivanja identiteta i produbljivanja odnosa. Kako da plovite ovim burnim morem, a da pritom ostanete smireni i povezani sa svojim tinejdžerom? Evo tri ključna saveta za sve mame koje prolaze kroz ovu jedinstvenu fazu.

Gljivične infekcije predstavljaju čest zdravstveni problem koji može zahvatiti različite delove tela, od kože i noktiju do sluzokože i unutrašnjih organa. Iako su često benigne i lako izlečive, mogu biti izuzetno uporne, neugodne, pa čak i opasne po zdravlje, posebno kod osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom. Razumevanje prirode ovih infekcija, faktora rizika, kao i dostupnih metoda prevencije i lečenja, ključno je za efikasno suočavanje s njima.