Svi smo to doživeli: neko vas javno ili privatno uvredi, "spusti" šalom ili vas pasivno-agresivno kritikuje. U tom trenutku, instinktivna reakcija je odbrana, napad ili povlačenje. Međutim, psiholozi kažu da su sve te reakcije poklon agresoru.

Kada reagujete emocijom (besom, povredom ili dugim objašnjenjem), vi potvrđujete da vas je njihov komentar dotakao. Dajete im moć.

Svi znamo da se najbolji ukus krije u bakinim receptima, ali zašto ponekad naša sarma, pasulj ili gulaš nemaju onu dubinu, punoću i složenost ukusa kakvu dobijamo u najboljim domaćim restoranima?

Tajnu nećete naći u skupim začinima niti u tajnim mešavinama. Tajna leži u jednom jeftinom dodatku koji košta manje od 20 dinara po upotrebi.

Ako i vi noću provedete sate vrteći se u krevetu, znate koliko je frustrirajuće. U eri neprestanog stresa, naš nervni sistem je stalno u stanju borbe ili bega. To je stanje koje onemogućava telu da se opusti i utone u san.

Ali postoji rešenje koje nije u pilulama, već u ritmu vašeg disanja. Reč je o drevnoj tehnici koju masovno koriste Japanke u istočnjačkim praksama za trenutno smirivanje centralnog nervnog sistema – Metoda 4-7-8.

Ako je pravilno primenite, ova tehnika može da vas dovede do stanja dubokog opuštanja za neverovatnih 90 sekundi!

Patike su odavno prestale da budu samo sportska oprema; one su postali temelj street style kulture i najvažnija investicija u udobnost. Ipak, uz more brendova, lako je pogrešiti i kupiti model koji se raspadne nakon jedne sezone.

Ako tražite obuću koja spaja moderan dizajn, dugotrajnost i pouzdanu udobnost, ovde su brendovi kojima vredi verovati i zašto zaslužuju mesto u vašem ormaru.

Odrasli ste uz pravila koja su važila u nekom drugom veku. Vaši roditelji su vas učili da je štednja vrlina, da je zaduživanje sramota i da je stabilan posao najveći uspeh. Ali ta pravila su, u modernom ekonomskom sistemu, često direktan put ka finansijskoj stagnaciji.

Vreme je da srušimo tri ključna mita nasleđena iz prošlosti i usvojimo strategije koje koriste generacije koje danas grade bogatstvo.