Mentalno zdravlje dugo nije bila tema sve dok stručnjaci nisu zaključili da usled nakupljanja loših emocija može imunitet oslabiti tako da se pospeši nastanak fizičkih bolesti. Zato je danas od suštinskog značaja briga o mentalnom zdravlju, pored fizičkih treninga i zdrave ishrane. Predstavljamo pozitivne navike koje mogu ojačati naše mentalno zdravlje prema mišljenju stručnjaka.
Uradite nešto dobro za sebe!