Besana noć je pravo mučenje i to sigurno znate svi vi koji ste je ikad doživeli.
Umorni i nervoza zbog neprospavane noći (ili više), je, složićete s,e dobar razlog da se potrudite da izbegnete ovakve scenarije kako znate i umete. Kada je u pitanju optimalno zdravlje, veoma je važno da se preduzme preventivne mere.
Ipak pošto zdrav san nije uvek moguć evo vodiča za oporavak od tih energetskih vampira - neprospavanih noći koji čine da se sutradan osećate premoreno i pospano.
