Uticaj ove dijete je sjajan na skidanje masnih naslaga sa stomaka, ali je mnogo širi. Oni koji su je držali primetili su i promene na koži, kosi kao i ukupnom nivou energije.
Ovo je jako zdrava dijeta kojom se postepeno gube kilogrami - 2kg za 2 nedelje, a 5 do 15kg za 2 meseca.