Najmanje 85% žena se tokom svog života jednom mesečno bori sa mukama PMSa. Pored glavobolje, ćudljivosti, nadimanja i umora, mnoge žene pate i od bolnih grčeva.
Ako vam PMS i prateći grčevi svaki put kvare dane, onda je definitivno vreme da nešto uradite po tom pitanju!
Ishrana je najlakši i najzdraviji način da se prirodnim putem borite sa mukama ,,onih'' dana.
Evo koje su to namirnice koje bi mogle da pomognu da se umanje menstrualni grčevi.