Uglavnom je svima poznato da su treninzi snage važni i neophodni deo rutine vežbanja, kako bi se izgradili i osnažili mišići, što dalje utiče ne samo na izgled vašeg tela, već i na efikasnost kardio treninga i na ubrzanje metabolizma, odnosno na celokupan utrošak kalorija, što je pogotovo ključno kod onih dama koje žele da se reše viška kilograma. Iako su vežbe sa tegovima sastavni deo ovakvih treninga, pojedine pripadnice lepšeg pola i dalje imaju dilemu da li su one pravi izbor. Zato smo mi tu da konačno razrešimo tu dilemu. 

U nastavku saznajte u koje zablude o dizanju tegova konačno treba da prestanete da verujete. 

Svi smo svedoci koliko je estetska hirurgija postala deo naše svakodnevice, i koliko je sasvim normalno podvrgnuti se nožu kako bi se korigovali određeni fizički nedostaci i dostigla ona "savršena" lepota. U skladu sa tim, ono što je krajnje zanimljiv statistički podatak jeste da su čak 91 % onih koji se odluče za hirurške intervencije ovog tipa zapravo pacijentkinje, kao i da se njihov broj svake godine povećava za 5 % u odnosu na prethodnu! Takođe, interesantno je i su dame koje pripadaju ovoj skupini mahom vrlo mlade - većinski starosti između 19 i 34 godine. 

Ovakva statistika je samo još jedan dokaz da živimo u svetu u kom su nam nametnuti ideali lepote i u kom se žena posmatra kao objekat, pa je imati savršen fizički izgled i naglašene ženske atribute postalo apsolutni imperativ. S obzirom na to da se mnoge pripadnice lepšeg pola odlučuju na različite intervencije suviše olako, bez svesti da se radi o operaciji, koju kao bilo drugu operaciju treba shvatiti ozbiljno, u ovom tekstu želimo da skrenemo pažnju na kompleksnost ove teme i da ukažemo na sve moguće negativne posledice.

U nastavku saznajte sve što su od vas krili o plastičnim operacijama. 

Kada određujemo karakter ljudi, njihovu ličnost, sklonosti, interesovanja, u obzir uzimamo različite faktore - nasledne osobine, sredinu kojoj pripadaju, porodicu i vaspitanje, ali ono što, prema pojednim teorijama takođe ne bi trebalo zaboraviti jeste i jedan znatno širi kontekst - da smo svi mi deo Univerzuma, kao i da deo njega nosimo u sebi. Koliko god moderni čovek bio otuđen od prirode, a samim tim i od sebe, kako oni koji zastupaju ove teze kažu, njegova veza sa prirodnim elementima je i dalje tu, i ona umnogome određuje ličnost i karakter. 

Stoga, otkrijte u nastavku koji je vaš spiritualni element - vatra, zemlja, vazduh ili voda. 

Kada je u pitanju dizajn stambenog enterijera, sve manje su zastupljeni minimalistički trendovi, a sve više u fokus dolaze retro motivi, koji doprinose toplijoj atmosferi životnog prostora. Tako i boho elementi, poput tribal jastuka ili jastuka sa kićankama, ćilima, pozlaćenih elemenata kućnog aksesoara i sl. postaju sve više popularni u uređenju enterijera, a posebno su aktuelni u ovo doba godine kada zima polako najavljuje svoj dolazak, i svi žele da svoj dom učine svojom ušuškanom oazom.

Tako ćemo se i mi baviti ovim temama, i u nastavku vas inspirisati kako možete da dekorišete spavaću sobu u boho stilu i unesete toplinu u svoj dom. 

Različite tehnike farbanja kose koje podrazumevaju pramenove, nijansiranja, kontrastiranje boje korena kose i krajeva - definitivno već duže vreme zauzimaju tron najpopularnijih načina stlilizovanja kada je u pitanju frizura. Iako su ombre i balejaž do sad prednjačili, pojavila se nova teknika farbanja koja predstavlja varijaciju na temu i koja je postala pravi hit ove jeseni. Nov i svež izgled kose i nijanse koje će savršeno biti usklađene sa vašim tenom je ono što ćete definitivno postići pomoću "color "melting" tehnike. U nastavku vas čekaju detalji na ovu temu.