Ako još uvek niste imali priliku da praktikujete jogu, onda je krajnje vreme da počnete. Osim što utiče na zatezanje i oblikovanje celog tela, kao i na elastičnost i izdržljivost vaših mišića, joga čisti i vaše misli i čini da se osećate spokojno. Fantastična je i za celokupno zdravlje - poboljšava varenje, ubrzava metabolizam, rešava problem sa grčevima. Ukratko - vreme je da počnete sa njenim vežbanjem, pa vam mi u skladu sa tim u nastavku predstavljamo 5 joga poza za početnike koje treba da praktikujete svakog jutra. 

Svaka žena, kada se po prvi put nađe u ulozi majke, suočava se sa ogromnim promenama u svom životu koje su, koliko god da je ona prethodno spemna na iste, vrlo burne i stresne za celu porodicu. Trudnoća, porođaj, dojenje, neprospavane noći, ili kasnije kada dete poraste - veće brige koje dolaze sa tim, sastavni su deo majčinstva. Stoga nije ni čudno što na licima mnogih vidimo ispisane brige, umor, a često i osećaj nezadovoljstva. Naravno, svaka majka treba svesno da radi na tome da se ne oseća tako, jer ako je ona srećna, onda je srećno i njeno dete i cela porodica. Zato ćemo se i mi detaljnije pozabaviti ovom temom, i to iz ugla psihologa.

U nastavku saznajte kako da budete majka koja je zadovoljna sobom. 

Ako se već nakon naslova pitate da li ste dobro pročitali, odgovor je: Da, pojavio se sasvim nov trend u farbanju koji je inspirisan kikiriki puterom! Da li to znači da su iscrpljene sve varijante sa ombre, sombre, balejaž, "lived-in", ili skorašnjom "colour-melting" tehikom farbanja, ili kreativnost stilista za kosu stvarno nema granica? Kako god bilo, novi trend u farbanju koji je ovladao Instagramom je tu - "kikiriki pramenovi", a da li vam se dopada proverite u nastavku. 

Posvećenost pripadnica lepšeg pola adekvatnoj nezi i beauty rutini nije nimalo lak posao. Upotreba odgovarajućih kozmetičkih preparata, redovni tretmani, masaže, vežbanje, vođenje računa o ishrani - sve je to neophodno kako bi vaša koža zaista imala svoj prepoznatljiv mladalački izgled i sjaj. Stoga, nikad nije na odmet po koji savet koju tu negu može da unapredi - kao, na primer, kakve kupke treba da praktikujete kako bi vam koža uvek bila nežna i baršunasta i koji su to prirodni sastojci koji će obogatiti vašu beauty rutinu. Baš takve preporuke vas čekaju u nastavku.

Saznajte sve o trikovima koji će vašu kožu učiniti mlađom i zetegnutijom kada je nega tela u pitanju. 

Zaljubili ste se, i sve je u početku upućivalo da ste konačno pronašli nekog sa kim možete da ostvarite ozbiljan ljubavni odnos. Ipak, kako je prolazio medeni mesec vaše veze tako ste i vi postajali svesniji da neke stvari između vas dvoje ipak nisu kako treba. Bilo da je u pitanju njegovo ponašanje, karakter, ili stav koji vas je iznenadio, verovatno ćete isprva pomisliti da u pitanju samo prolazni period i da će ubrzo sve biti po starom. Ipak, uglavnom ne bude tako.

U nastavku vam predstavljamo 5 pouzdanih znakova da vi i vaš partner niste jedno za drugo.