Vreme kada utonemo u carstvo snova je definitivno trenutak kada se naše telo odmara od dnevnih izazova, a organizam regeneriše kako bismo čili i odmorni narednog jutra otpočeli novi dan. Svima je podjedanko drag taj trenutak kada se ušuškamo u mirisnu posteljnu, i kada san polako počinje da nam dolazi na oči, ali  ne spavamo uvek mirno - pored povremenih ružnih snova, pa čak i košmara, mnogi od nas iskuse tokom sna razne senzacije, koje su u najmanju ruku čudne, mada i za njih zapravo postoji utemeljeno objašnjenje.

Pročitajte u nastavku detaljnije o misterioznim stanjima koja nam se dešavaju dok spavamo.

Ukoliko ste jedni od onih koji su redovni u svojoj rutini treniranja, i zadovoljni ste rezultatima koje pistižete, onda se sigurno slažete sa nama da su nekad najprostije vežbe ujedno i najefikasnije, odnosno podjednako učinkovite I  za našu kondiciju I za snagu. Saznajte u nastavku kojih 7 vežbi za izdržljivost i snagu bi svi trebalo da znaju,  bilo da su početnici ili iskusni vežbači. 

Alergije su, prema mnogim statistikama i ispitivanjima, jedno od najčešćih zdravstvenih stanja, koje je vrlo često teško prepoznati, odnosno razlikovati od simptoma koji, osim što su tipični za alergijsku reakciju, takođe podsećaju u na mnoge druge bolesti. Ipak, postoje oni simptomi koji su najučestaliji i najkarakterističniji kada su alergije u pitanju, i zbog kojih, ako ih imate, u najmanju ruku treba da posumljate na ovo zdravstveno stanje.

Saznajte u nastavku koja su tri ključna pokazatelja da imate alergijsku reakciju.

Leto je, svuda oko nas zrele sočne voćke i prosto je nemoguće odoleti im i ne napraviti neke divne kolače sa njima. A pošto su vrućine nesnosne, uvek se odlučujemo za nešto osvežavajuće. Ovaj put imamo dvojac koji će razmaziti vaša nepca - topli čoko mafini u kombinaciji sa hladnim domaćim sladoledom od bresaka! Pogledajte video snimak sa uputstvom, saznajte kako se spremaju ova dva recepta i otkrijte kako izgleda Ivana u nedostatku šećera. NEPOMENA: Nije za one osetljivog srca! 

U okviru svakodnevne nege i rutine ulepšavanja, jedna od glavnih stavki jeste čišćenje lica i skidanje šminke. Naravno, kako bi nega lica bila adekvatna, ona mora biti usklađena sa tipom kože, a kozmetički preparati odabrani u skladu sa svim njenim karakteristikama. U suprotnom, može doći do iritacija, isušivanja i narušavanja ph vrednosti kože lica. Ono što je cilj ovog teksta jeste da se detaljno pozabavi ovom problematikom - postupkom čišćenja lica i skdanja šminke kod vas koji imate suvu kožu, sa ciljem da vam da adekvatne savete i jasne smernice kojih treba da se pridržavate u svojoj svakodnevnoj rutini.

U nastavku pročitajte sve što treba da znate o čišćenju lica i skidanju šminke ako imate suvu kožu.