Nega lica podrazumeva redovne i adekvatne tretmane odgovarajućim kozmetičkim sredstvima, ali uprkos istoj često se susrećemo sa određenim problemima kože, koji mogu biti prouzrokovani različitim faktorima - od onih koji su genetski predisponirani do spoljnih uticaja kojima smo izloženi. Naravno, određene promene na koži su neminovne, poput onih koje su deo procesa staranje. Ipak, određena istraživanja su pokazala da se na mnoge od njih može znatno uticati načinom ishrane, odnosno odabirom onih namirnica koje pogoduju svojim svojstvima tretiranju određenih specifičnosti kože. 

U nastavku saznajte kako se putem ishrane možete boriti protiv bora, hiperpigmentacije, bubuljica i suve kože lica.

Smena godišnjih doba, kao i uvek, sa sobom donosi i smenu modnih stilova, garderobe, obuće, aksesoara. Tako će uskoro letnje sandale biti zamenjene jesenjim čizmama, a kako biste bili u trendu i ove sezone, mi smo tu da vam damo nekoliko praktičnih saveta. Naime, ono što smo primetili da odlično pristajte kao gradski stil i jesenja odevna kombinacija za svaki dan, i da je ujedno moderno i ove sezone, jesu kratke čizmice i uske farmerke/pantalone - pun pogodak!

Pogledajte u nastavku kako možete nositi kratke čizme i uske farmerke - vašu modnu kombinaciju ove jeseni.

Važan i neizostavan deo vežbačke rutine čine tzv. treninzi snage, koji mogu ukljičivati i vežbanje sa tegovima. Vežbe sa opterećenjem, koje se odnose na različite tipove težina koje služe kako bi se mišićima pružio dodatni otpor prilikom izvođenja određenih pokreta, direktno utičču na efikasnost treninga, odnosno doprinose boljoj definiciji mišića. Naravno, postoje različiti tipovi tegova, različitih težina i sl, čija upotreba zavisi od vaših kapaciteta i vežbačkih ciljeva kojim težite, ali ono što je ključno jeste da tom tipu treninga pristupite ispravno, sa određenim predznanjem.

U nastavku teksta saznajte šta je neophodno da znate pre nego što počnete da vežbate sa tegovima.

Namirnica za koju smo sigurni da svako od vas ima u svojoj kuhinji, i koja je svojim lekovitim i višestruko korisnim delovanjem naširoko poznata i poželjna kao deo svakodnevne ishrane. Verovatno pretpostavljate da govorimo o medu, čija upotreba pravazilazi samo ove malopre pomenute svrhe, te je on vrlo zastupljen i u rutini nege kože i ulepšavanja. Zahvaljujići svojim antibakterijskim, umirujućim, potom hidrirajućim i regenerativnim efektima, med je sjajan izbor za negu kože lica, o čemu će ovde detaljno biti reči. 

Saznajte u nastavku kako do savršene kože pomoću samo jednog sastojka.

Svet u kom živimo je toliko raznolik i sadržajan da kad bismo svaki dan našeg života naučili jednu novu istinu o njemu, i dalje bi mnogo toga ostalo kao nepoznanica. Ipak, u tome i jeste čar - bilo bi dosadno da je drugačije! Na primer, ako ste mislili da vam je poznato sve o piramidama i njihovoj istoriji, ili o pingvinima recimo, verujemo da ćemo u nastavku teksta uspeti da vas iznenadimo zanimljivim činjenicama koje do sad niste znali.