Kada je letnja obuća u pitanju, ove sandale od platna sa pletenim đonom se već nekoliko sezona visoko kotiraju na listi aktuelnih trendova. Ipak, čini nam se da je njihov izbor ovog leta raznolikiji nego ikad. I ono što je naravno posebno važno jeste da je ova vrsta ženske letnje obuće jaaaako prijatna i udobna. Plus, espadrile se lako kombinuju sa haljinama, šortsevima, farmerkama, i isto tako se odlično uklapaju u različite modne stilove - od dnevnog i ležernog do poslovnog, a neizostavne su i kao deo mode za plažu.

U svakom slučaju, pošto dodatne inspiracije nikad nije na odmet, predlažemo da u nastavku našeg teksta pogledate kako sve možete da nosite espadrile ovog leta. Pravi modni saveti čekaju na vas!

Kada je uređenje stana ili kuće u pitanju, posebno mesto u našem srcu (kao i u prostorijama ) pripada cveću. I u skladu sa tim, svako godišnje doba ima svoje boje, nijanse, mirise, pa su letnji meseci posebno upečatljivi svojom živopisnošću. Zato su zaslužili da ih dodatno ulepšamo. Bilo da se radi o cveću koje ćete držati u vazni u dnevnom boravku, saksijskoj biljki kojoj ćete možda nameniti posebno mesto u spavaćoj sobi, ili pak cveću koje će ulepšati vašu terasu ili baštu, inspiracija vas čeka u nastavku.

Ovo je cveće koje će vašem domu sigurno dodati letnji duh!

Kada je rutina vežbanja u pitanju, akcenat je uglavnom na vežbama koje angažuju mišiće nogu, podižu zadnjicu i oblikuju trbušnjake. Razumljivo, ove grupe mišića i jesu važne kada je dovođenje tela u tip-top formu u pitanju. U skladu sa tim, na svakom treningu ponavljamo bezbroj serija trbušnjaka, čučnjeva i vežbi za guzu. I to je sasvim u redu. Ipak, moguće je unaprediti trening vežbom koja je bukvalno 3 u 1 - u isto vreme zateže noge, zadnjcu i mišiće abdomena.

Koja vežba je u pitanju, i kako se pravilno izvodi, saznaćete u nastavku teksta. 

Svaka ta naša urođena ili stečena fizička mana, dobija više naše pažnje u toku dana nego delovi tela kojima smo zadovoljni. Uvek proveravamo da li šiške prekrivaju naše veliko čelo, da li salo „kipi“ iz pantalona ili suknje, da li grudi „beže“ iz bluze, da li je haljina dobre dužine, da sakrije „o“ ili „x“ noge ili onu upornu proširenu venu. Toliko vremena u toku dana potrošimo na te nedostatke, a najradije bismo da ih nema i da se o njima uopšte ne priča. Mislimo da naše mane umarširaju u prostoriju i pre nas, okarakterišu nas i oboje kod ljudi, po sopstvenom, pogubnom, šablonu. Pitanje je da li je zaista tako? Vide li nas ljudi onako kako mi sebe vidimo u ogledalu?

Kolumnu piše: Jelena Radić

Svi nam pričaju o onom neprocenljivom trenutku kada u naručje dobijete svoju bebu. I zaista jeste takav.. Međutim, to ne umanjuje određene tegobe koje su nezaobilazne nakon porođaja. U tom kontekstu se posebno pominje carski rez, koji je pravi operativni zahvat - uglavnom pod opštom anestezijom, te samim tim podrazumeva duži i komplikovaniji oporavak u odnosu na redovan porođaj. To može značiti ne samo bol i pojavu tegoba, već i moguće komplikacije. Naravno, važno je biti o svemu dobro informisan, i znati na koji način treba da se ponašate u tim prvim danima nakon porođaja.

U nastavku otkrivamo šta sve treba da znate o oporavku nakon carskog reza.