U današnje vreme svi živimo brzo - jurimo, žurimo, često nemamo dovoljno vremena da se opustimo, odmorimo, pa i bavimo fizičkom aktivnošću, i još ako na sve to dodamo posao koji podrazumeva 8 sati sedenja ispred računara, onda je jasno da nije nikakvo čudo ako se bol u leđima pojavi i tokom naših kasnih dvadesetih. Zato fizioterapeuti preporučuju ne samo adekvatne vežbe, već i redovne relax masaže koje će uticati da se mišići našeg tela oslobode napetosti i stegnutosti. Naravno, uvek možete izabrati da odete kod profesionalca, ali isto tako nije nemoguće da je i sami sebi priuštite - uz naša uputstva. 

U nastavku saznajte sve detalje o fantastičnoj tehnici masaže za opuštanje celog tela. 

S obzirom na to da se sve više približavaju novogodišnji i božićni praznici, priznajemo da je nas u MJTS timu već opila pretpraznična atmosfera i euforija. Naravno, kao i svake, tako i ove godine razmišljamo šta da poklonimo dragim osobama, a kako pokloni koji imaju lični pečat uvek sa sobom nose posebnu draž i ljubav, mi smo odlučile da je pravo vreme za jedan uradi sama projekat. Cilj projekta - originalne novogodišnje čestitke, koje se naravno prave lako i brzo, i koje su idealne da u njima ispišete sve tople misli koje upućujete svojim voljenima. Ivana i Tijana su se odlično pokazale na ovom zadatku, i svaka je napravila po jednu čestitku - Ivana sa 3D jelkicom, a Tijana sa 3D lampionima. 

Uglavnom, 2 laka uradi sama projekta sa uputstvima za izradu novogodišnjih 3D čestitki vas čekaju u videu!

Što se nas tiče, mi posebnu ljubav izdvajamo za stare oprobane recepte, poput krempita, princes krofni, koh kolača i slično, koji nas podsećaju na detinjstvo. Tako je ovih dana neko u našoj redakciji pomenuo da mu se jednu šnenokle, pa smo otud i došli na ideju da sa vama podelimo recept za ovu mnogima omiljenu poslasticu. Svi znamo da su glavni sastojak jaja, a evo i kako da šnenokle jednostavno i brzo napravite, i naravno - oduševite sve ukućane! Zgodne su kako za one situacije kad vam se baš jede nešto slatko - jer sastojke uvek imate u kući, tako i za one kad na vratima pozvone iznenadni gosti. 

U nastavku vas čeka najbolji recept za šnenokle - poslasticu koju svi volimo!

Nedostatak gvožđa u organizmu nije tako retka pojava, i signal je malokrvnosti. Tipični simptomi su hroničan umor, glavobolja i sl, te se oni često i previde u pogledu dovođenja u vezu sa anemijom, i pripisuju se nekim drugim sporadičnim uzrocima, kao što su previše posla, promena vremena i sl. Ipak, ukoliko se radi o anemiji, nju svakako ne treba zanemariti, već je treba adekvatno tretirati, što na prvom mestu podrazumeva određene promene u ishrani. 

Zato predlažemo da obratite pažnju šta imamo da vam kažemo na ovu temu u nastavku. Govorićemo o nešto neobičnijim simptomima koji isto tako mogu da ukažu na anemiju, ali i o načinima kako da je prirodno lečite. 

Došli smo u ono doba godine kada su posebno aktuelne novogodišnje teme - praznična euforija polako ali sigurno uzima maha. I dok razmišljamo kako da stignemo na vreme da obavimo prazničnu kupovinu, smišljamo šta da poklonimo najdražima, i naravno gde da dočekamo još jedno otkucavanje ponoći koje treba da označi nove početke i radosti zbog svega što nas iščekuje u sledećoj godini, sve vreme razmišljamo i šta da obučemo za tu priliku, kakvu frizuru da napravimo, kao i kako da se našminkamo. Ono što se nama posebno dopada jeste što u novogodišnjoj noći svega je dozvoljeno više nego inače - i šljokica, i sjaja, i šminke. Jednom rečju - glamur. 

A u skladu sa tim, mi smo naišli na jedan novogodišnji makeup izgled koji nam se posebno dopao, a kao inspiracija nam je poslužila holivudska glumica Margot Robbie. Da li se i vama dopada, i da li vam se uklapa u novogodišnju kombinaciju, proverite u nastavku!