Sa smenom godišnjih doba smenjuju se i naša raspoloženja - pa iako se isprva obradujemo snegu i zimskim čarolijama, ipak uskoro jedva čekamo da grane prolećno sunce i da se vreme prolepša. Međutim, često se sa tim prolećnim vremenom jave i znaci umora, malaksalosti, pa i depresivnog raspoloženja, a ponekad je sve to udruženo i sa prehladama i virusima kojima naš organizam podlegne tokom prelaznog perioda. Zbog čega ovakva reakcija našeg tela ukoliko smo već toliko jedva čekali da se vreme prolepša?

U pitanju je tzv. stanje prolećnog umora, a kako da sprečite njegove simptome, saznajte u nastavku teksta. 

Iako nam je 2019. godina već do sada priredila značajne događaje na astrološkom planu, tome nije kraj. Događaji koji će tek uslediti nam donose brojne izazove i turbulencije na koje treba da obratimo pažnju. Te promene će zahvatiti sve horoskopske znakove, pa čak i na svakodnevnom nivou. Jedno od bitnih dešavanja koje će se odigrati u martu je i ulazak Urana u Bik i možemo da ga očekujemo 6. marta.

U nastavku saznajte šta ulazak Urana u znak Bika donosi vašem horoskopskom znaku.

Čini nam se da iako kalendarski još uvek nije stiglo, proleće je već sa stilom ušlo na scenu, prvo sunčanim danima, a potom i svojom prolećnom modom. Nakon nekoliko meseci jakna, kaputa i čizmi, stvari postaju laganije i šarenije, i po pitanju garderobe i po pitanju odeće. Naravno da modni trendovi nisu propustili da nas obaveste šta je ono što je u fokusu, i šta sve možemo da očekujemo da će se nositi tokom prolećnih meseci. Naravno, trendovi nekad mogu da nam se dopadnu manje, nekad više, ali ovog puta su nam se definitivno dopali, jer na prvom mestu laskaju ženstvenosti.

A o kojim to prolećnim trendovima u 2019. govorimo, saznajte u nastavku. 

Često pričamo o tome kako da naš trening bude što efikasniji. To pre svega podrazumeva redovnu rutinu vežbanja, a potom i odabir samih vežbi. Znamo da isto tako postoje različiti tipovi treninga - kardio, kondicioni, kao i treninzi snage, i da je najbolja preporuka da se svi kombinuju u okviru vežbačke rutine. Takođe, postoje određene vežbe koje su posebno specifične, i sa kojim je zapravo najbolje da započnemo vežbanje.

Ali detaljnije na tu temu u nastavku. Otkrivamo koje su to 4 vežbe sa kojima treba da započnete svaki svoj trening. 

Kada je nega tela u pitanju, posebnu pažnju treba da obratimo na naša stopala. Pre svega zato što im je je uvek potrebna dodatna nega, spram određenog doba godine, kako bi koža bila meka, glatka, i kako bismo sprečili da ispuca na petama. Uz to, treba da budemo svesni da su naša stopala često umorna, s obzirom na to da nas nose tokom celog dana, često natečena od sedenja, ili pak u problemu sa žuljevima i uraslim noktima kada nosimo neadekvatnu obuću, ili kada preteramo sa treningom. Zbog svega ovog je i te kako važno da povedemo računa.

Zato vas u nastavku čekaju korisni saveti koji će vam pomoći da uvek imate zdrava i negovana stopala, a koje možete da primenjujete u sklopu svoje dnevne rutine.