Frutarijanstvo, kao što i samo ime kaže, podrazumeva ishranu zasnovanu na sirovom voću, sa povremenim unosom koštunjavog voća i različitih semenki. Cilj ovakvog načina ishrane nije gubitak kilograma, nego detoksikacija. Frutarijanci tvrde da frutarijanstvo nije samo način ishrane, nego i način života i vraćanje korenima. Dnevna ishrana frutarijanca bi trebalo da bude sačinjena od 75% voća i 25% semenki i smatra se oblikom sirovog veganstva. Više o frutarijanstvu, prednostima i manama, saznajte u nastavku.

Kada neko mnogo radi, obično za njega kažemo da je vredan. Neko ko je vredan, uvek spreman na akciju, ko se ne libi dodatnih sati provedenih na poslu, pravi je primer radnika kojeg svaki poslodavac želi. Ipak, kao i u većini drugih stvari, i u radu bi trebalo biti umeren. Danas, razvojem tehnologije, putem laptopa, tableta ili telefona, raditi možemo gotovo bilo kada i bilo gde. Ipak, pored svih ovih prednosti, previše rada može dovesti do neželjenih posledica, a jedna od njih je i sindrom izgaranja. Kako da prepoznate radoholičara i da li i vi posedujete neke simptome, saznajte u nastavku.

Čukalj možete prepoznati kao izbočinu koja se javlja u korenu nožnog palca. Nastaje kada je palac sabijen uz susedni prst, pa zglob palca postaje veći i uočljiv. Koža koja prelazi preko čuklja uglavnom je crvena i bolna. Ukoliko među ovim karakterističnim simptomima prepoznajete i svoje stanje, verovatno ste zaradili čukljeve. Čukalj se može pojaviti na oba palca, ili, ređe, samo na jednom. Stanje mogu pogoršati uske cipele, ali čukalj može biti i posledica genetike ili artritisa. Više o prevenciji, simptomima i nezi čukljeva, saznajte u nastavku.

Kada je reč o nezi tela, nokti se ponekad, neopravdano, nađu u zapećku. Cilj je da nam nokti budu čisti i uredni, da lepo izgledaju. Povremeno ulažemo novac u estetiku, pa biramo gel ili akrilni manikir. Ipak, nokti koji trpe često menjanje boje laka i tretman poput akrilnih noktiju, zahtevaju i posebnu negu, kako bi ostali jaki i zdravi. Posebnu negu za svoje nokte, možete ostvariti i u svom domu, pomoću sastojaka koje verovatno već imate. Kako da napravite jednostavnu masku od koje će vam nokti postati jači i zdraviji, saznajte u nastavku.

Već uveliko uživamo u letu - toplom vremenu, laganoj garderobi i osvežavajućim pićima. Kada je u pitanju naša kosa, leto ipak nije toliko blagodetno. Tokom vrelih letnjih meseci, kosa može postati suva, pa teme postaje izrazito masno, a hlor iz bazena može čak pozeleneti našu kosu! Spas, ipak, postoji. U nastavku teksta potražite savete i trikove za sjajnu i zdravu kosu tokom vrelih meseci.