Zamislite da za doručak svako jutro jedete nešto slatko, ukusno i zdravo!

Kada podelimo sa vama 14 fenomenalnih ideja za doručak imaćete tačno dve nedelje da isprobate upravo tako nešto i garantujemo da ćete nakon toga napraviti novi krug!

NE PROPUSTITE: Doručak kao najvažniji obrok - šta da jedete?

1. Umesto ovsenih pahuljica za doručak, skuvajte kinoa žitrice u bademovom mleku i dodajte malo vanile, cimeta i javorovog sirupa.

2. Uz pomoć vanila proteinskog brašna, banana, cimeta, kokosovog brašna i mleka napravite proteinske vafle koji će odlično iči uz sveže voće.

3.  Umesto u vodi, ovas skuvajte u kokosovom mleku i dodajte voće. Tropski doručak je spreman!

4. Palčinke sa bademovim mlekom, borovnicama, vanilom i medom zadovoljiće sva vaša čula i potrebe za slatkim doručkom.

5. Komadiće tosta stavite u vatrostalnu činiju i prelijte umućenim jajima sa mlekom. Dodajte vanilu, cimet i borovnice. Preklopite činiju prijanjajućom folijom, a ujutru ispecite u rerni.

6. Ukoliko ste u mogućnosti ove slasne palačinke napravite sa bademovim brašnom umesto sa običnim. Svakako dodajte bademovo mleko, jaja, cimet i vanilu, nakon što ispečete sve prelijte puterom od kikirikija i stavite komadiće banane.

NE PROPUSTITE: 3 predloga za ukusan niskokaloričan doručak

7. Pomešajte kokos sa kakaom u prahu, ekstraktom badema sa ovsenim pahuljicama i dobićete slasan i zdrav doručak.

8.  U smesu za palačinke dodajte med, bananu, cimet i bademovo mleko, a neka grčki jogurt bude punjenje.

9. Ovsene pahuljice pomešajte sa iseckanim orasima i šargarepom, pa sve prelijte koksovim mlekom.

10. Proteinsko moka brašno pomešajte sa malo ruma, kakaa, bademovog mleka i espresa za ovaj slasan proteinski tiramisu.

11. Prženi ovas, pečene jabuke sa medom i cimetom plus grčki jogurt zaista su sjajan i ukusan doručak.

12. Komadiće tosta prelivene bademovim mlekom i jajima zasladite žutim šećerom i svežim borovnicama, a zatim sve zapecite u rerni.

13. Ako volite krofne, ove ćete obožavati! Brašno, puter, jaja, mleko, ekstrakt vanile i javorov sirup su stastojci, a nakon što ih ispržite na puteru, prelijte ih istopljenom crnom čokoladom.

14.  Mafini sa mlekom, jajima i brašnom dobiće poseban ukusn ukoliko dodate štapić vanile i kokosovo ulje.

NE PROPUSTITE: 3 sastojka za zdrav doručak koji topi kilograme

Nama je već krenula voda na usta, a verujemo i vama! Obavezno probajte sve redom!

Možete vi to same!

Foto: www.brit.co