Doručak je najvažniji obrok, tvrde stručnjaci. On je tu da nam da dovoljno energije do ručka, da nas zasiti i da učini da dan počne na pravi način! Pravilan i dobro izbalansiran doručak može da pozitivno utiče na vašu koncentraciju i da vam da bolje rezultate na poslu. Statistika kaže da više od 50% ljudi ne doručkuje. Ako ste spremni da menjate svoje navike i želite da svaki dan počne savršeno, omlet koji vam predstavljamo u nastavku biće idealan!

Recept sledi u nastavku.

NE PROPUSTITE: RECEPT ZA UKUSAN, OSVEŽAVAJUĆI SMUTI!

Sastojci: 

Kašika putera

100 gr šunke ili pršute

3 srednja jaja

So, biber, luk u prahu, malo bosiljka

100 gr čedar sira

Priprema: 

Zagrejte maslac na tiganju, na srednjoj temperaturi. Dodajte šunku ili pšutu i pržite je 3-4 minuta. 

Izmutite jaja u posudi, dodajte začine. 

Razmućena jaja sipajte u tiganj, pa viljuškom lagano pomerajte jaje po tiganju, kako bi se omlet ravnomerno ispekao. 

Kada je omlet spreman, pospite odozgo sir i nemojte da mešate. 

Uz pomoć lopatice, napravite "palačinka" omlet. 

Servirajte dok je vruće. Dodajte omletu omiljenu salatu ili jogurt. 

Prijatno! 

Foto: izvor