Ne dajte da vas jesenja monotonija zaustavi da budete produktivni! Napravite nove ciljeve ove jeseni i počnite da radite na sebi, da negujete svoj duh i svoje telo. Iako nam brz način života ostavlja malo slobodnog vremena, ne smemo da ga protraćimo uzalud kada ga imamo. Sigurno imate one dane kada se izležavate u krevetu, listate društvene mreže, postajete mrzovoljni i pitate se kako pronaći motivaciju za nove stvari koje pokreću. Ne brinite, imamo sjajne ideje!

Saznajte u nastavku kako da slobodno vreme iskoristite na produktivan način!

NE PROPUSTITE: KAKO NAPRAVITI SAVRŠENU DETOKS KUPKU?

Stavite svoje zdravlje na prvo mesto

Sada je pravo vreme da se posvetite sebi i da zdravlje stavite na prvo mesto. Obavite ove jeseni sistematske godišnje preglede i pregledajte svoju krvnu sliku. Takođe, razmislite o svojim navikama. Kako se hranite, da li redovno vežbate? Ako stvorite nove zdrave navike, bićete puni elana!

Kada imate slobodnog vremena, istražujte više o načinima zdrave ishrane, ili isprobajte nove recepte koji sadrže samo zdrave sastojke. Možete i da istražite šta se sve u vašem gradu nudi od sportova ili hobija. Potražite obližnji fitnes studio ili idite na čas joge. 

Osim što će nove navike imati uticaj na vaše zdravlje, na duh i telo, odraziće se i na to da svoje slobodne sate provodite produktivno, a to je najbolja kombinacija. 

Razvijte novu naviku

Potrebno nam je neko vreme da bismo formirali navike. Ukoliko uključujete svoj laptop i proveravate mejlove iako ste na odmoru, jednostavno je posao postao vaša rutina. Umesto virenja u raspored i provere poslovnih aktivnosti razvijte nove navike koje će vas dovesti do dobrog raspoloženja.

Upoznajte se sa novim sportom, uvedite u svoju dnevnu rutinu šetnju po obližnjem parku ili kafu sa prijateljicom. 

Nove aktivnosti, novi izazovi

Mnogi ljudi ne odvajaju vreme da izazovu sebe da nauče nešto novo i usresrede se na nove aktivnosti. Upadamo u rutinu koja nam ne donosi pozitivnu energiju i zaboravljamo na svoje sposobnosti. Možete postaviti sebi izazov da provodite dva sata u prirodi, obiđete obližnje gradove ili svakog dana pročitate desert stranica knjige koja nedeljama skuplja prašinu na polici.

Obrazovanje

Za mnoge ljude učenje predstavlja najgori način na koji mogu da provedu slobodno vreme. To je samo zato što ne gledaju iz pravog ugla na obrazovanje i sticanje novih znanja i veština. Sigurni smo da imate hobi ili ste uživali u stranim jezicima, a danas nemate vremena da ih učite. Postoji na hiljade besplatnih online kurseva koji su kreativni i koji vas mogu zabaviti, pritom stvarajući od vas stručnjaka za određene oblasti.

Radite na sebi

Za neke od nas ova ideja takođe može biti šašava, ali je zaista delotvorna i čini od nas sigurne i jake ličnosti. Loš raskid, gubitak voljene osobe, stres na poslu i druga dešavanja izazivaju negativne emocije koje se talože u našem umu- tako da telo trpi.

Iskoristite slobodno vreme i pročistite svoj um od negativnih emocija pišući dnevnik ili radeći meditaciju. Iznenadićete sebe i otkriti skrivene delove svog uma, izvesti zaključke koji će vas inspirisati i osnažiti u svakodnevnom životu. Tako da postanete jaka ličnost!

Kada kažemo da radite na sebi mislimo i na treninge, druženje sa prijateljima ili ples. Ples nas opušta i rasterećuje, takođe razgovor sa prijateljima može umanjiti negativnu energiju koju osećamo. Povezivanje sa drugim ljudima na produktivan način dovodi do povezivanja sa samim sobom. Tada počinjemo da poštujemo svoje telo i menjamo navike. A vaše slobodno vreme je iskorišteno pametno!

Možete vi to same!