Spisak naših obaveza je dug i zahteva punu pažnju, kada ih završimo samo želimo da legnemo u krevet i da se odmorimo. Ukoliko gubite energiju tokom dana i želite da je nadoknadite, po dolasku kući pripremite detoks kupku. Ona će osvežiti vaše telo, rasteretiti um i umanjiti količinu stresa koju osećate tako da skupite snagu i provedete nekoliko sati slobodnog vremena sa voljenim ukućanima. Ostvarićete balans između poslovnog i privatnog života, pritom imati vreme za sebe i konačno ćete moći da relaksirate svoj um i telo.

Saznajte kako da napravite savršenu detoks kupku.

NE PROPUSTITE: ZAŠTO NASTAJU I KAKO SE REŠITI BUBULJICA NA LEĐIMA?

Posebno birani sastojci kupke obogaćeni su mineralima koji hrane vašu kožu, utiču na čula i opuštaju nas. Prijatan miris koji se širi kupatilom zadržava nas u sadašnjem trenutku, naše misli prestaju da lutaju u prošlost i u budućnost. Ovakvo gledište dokaz je da kupka čisti naše misli od negativnosti i ostavlja prostor za pozitivne vibracije i smeh. Jasno je da se naziva detoks kupkom zato što ima uticaj na našu kožu, jača je i oslobađa od toksina i nakupljenih nečistoća među porama.

Detoks kupka se sastoji od stvari koje već imate u svojoj kući, što znači da je možete pripremiti odmah nakon čitanja ovog teksta. Najčešći dodaci za pravljenje detoks kupke su morska so, kore naradže ili limuna, štapići cimeta, listovi lovora, ruzmarin, tamjan, đumbir, latice ruža, kamilica, eterična ulja po izboru i soda bikarbona. Mnoge od ovih sastojaka pronaći ćete u obližnjoj prodavnici, ako imate njih nekoliko kod kuće i želite odmah kupku pripremite je u skladu sa začinima i materijalom koji posedujete.

Izbegavajte korišećenje sitne soli, birajte morsku so jer ona čisti pore i izvlači toksine iz organizma. Pritom će dati specifičan miris kupki i podsetiće vas na tople dane, provedene na plaži. Magnezijumove soli  unutar morske mogu smanjiti upalu unutar organizma, pokazuju istraživanja stručnjaka iz 2005. godine.

Možete izabrati svoje omiljeno eterično ulje i samo nekoliko kapi dodati  u vruću kupku. Dopustite vodi da se malo ohladi i dobije optimalnu temperaturu za kupanje i zatim lezite u kadu. Eterično ulje lavande opušta i smiruje, ali su jednako dobra i druga eterična ulja. Dodatak cimeta i limunove kore učiniće kupku kraljevskom, a romantičnoj atmosferi doprineće latice ruža.

Ne zaboravite da prigušite svetlo i uživate!