Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Knjige koje ovog leta nosimo na plažu

  • Top frizure koje biramo za letnji odmor

  • Kako se u moru trendova držati svog klasičnog stila?

  • Kako da umanjite troškove putovanja?

  • Recept za savršen Oreo sladoled!

Telo i duh

Kućni spa tretman za stopala - kupka, piling i maska

Leti, kada uglavnom nosimo sandale i otvorenu obuću i vrlo često hodamo bose, naša stopala su izložena negativnim uticajima spoljašnje sredine koji ih isušuju i čine grubima.

Zato je neophodno da u ovom periodu više pažnje posvetite nezi ovog dela tela.

Najbolji način da vratite svojim stopalima nežnost i mekoću i uklonite ogrubelu kožu jesu kućni tretmani.

Danas vam predstavljamo celokupan kućni spa tretman - od kupke, preko pilinga do hrnaljive maske.

Odvojite jedno veče i podarite svojim stopalima kraljevsku negu.

 

Kupka za stopala na bazi mleka

Svi znamo da se Kleopatra kupala u mleku - i to nije slučajno. Mleko je izuzetno hranljivo za kožu, omekšava je i hidrira. Osim toga mlečne kiseline će obezbediti da dobijete blagi hemijski piling. Zato i ne čudi da se ova kupka zasniva upravo na ovoj namirnici.

Potrebni sastojci:

7 šolja vode,
2 šolje mleka

Priprema: 

Korak 1: Pomešajte mleko i vodu i zagrajte mešavinu na ringli ili u mikrotalasnoj. Treba da bude što toplija - naravno i granicama koje možete da izdržite.

Korak 2: Prebacite mešavinu melak i vode u lavor i potopite sopala na 10ak minuta. Nakon toga isperite mlakom vodom i posušite čistim peškirom.

Piling za stopala na bazi šećera

Piling je ključan kada je nega stopala u pitanju. On će obezbediti da mehanički skinete ogrubelu kožu i mrtve ćelije. 

Potrebni sastojci:

Pola šolje kristalnog šećera,
2 kašike losiona ili mleka za telo.

Priprema: Pomešajte šećer i losion u dubljem sudu, pa njima izmasirajte i istrljajte stopala. Posebnu pažnju posvetite trljanju peta gde je koža najgrublja. Isperite mlakom vodom i posušite peškirom.

Hranljiva maska za stopala na bazi avokada

Maska je takođe jako bitna za negu stopala. Ona će obezbediti ishranu i hidrataciju kože na najdirektniji način.

Potrebni sastojci:

1 avokado,
2 kašike meda,
1 kašika maslinogo ulja,
2 kašičice jogurta,
10 kapi esencijalnog ulja sandalovine.


 

Priprema: Pomešajte sve sastojke, ispasirajte ih u blenderu, pa smesu nanesite na stopala. Stavite preko plastičnu kesu i zamotajte stopala peškirom kako bi se maska zagrejala, pore otvorile i sastojci lakše prodreli.  Ostavite da odstoji 15ak minuta do pola sata. Nakon toga isperite mlakom vodom i posušite čistim peškirom.

Možete vi to same!

 

04.08.2014 10:00

Ne propustite

  • Prirodni piling za stopala

  • Spremite stopala za letnju sezonu - nega

  • Kućni tretmani za suve i ispucale pete

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.06. do 03.07.2022. godine

  • Oreo kuglice - brz i ukusan recept

  • Mlad mesec u Raku

  • Saznajte koji faktori utiču na starenje kože

  • Već 25. godina, Victoria Beckham jede isti obrok

  • Pogledajte kako je tekla evolucija modnog sveta kroz istoriju

  • Kako realno proceniti ljubavni odnos u kom se nalazimo?

  • Joga vežbe za zdraviju kožu lica

  • Matthieu Ricard je najsrećniji čovek na svetu i otkrio je svoju tajnu

  • Bella Hadid izgleda sjajno u haljini iz 2000-tih

  • Poznate dame iskreno o menopauzi

  • Ljubavni citati koji će vas inspirisati da se borite za svoju vezu

  • Julska planetarna dešavanja imaće uticaj na svaki horoskopski znak

  • Koliko je dopisivanje važno tokom veze na daljinu?

  • Recept za sladoled tortu

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Letnja NEGA stopala - domaći TRETMANI + korisni SAVETI (VIDEO)

Tokom leta, stopala se mnogo više znoje i povećava se opasnost od različitih gljivičnih infekcija koje mogu da nam...