Stopala su deo tela koji je u velikoj meri izložen opterećenju ali i oštećenju kože. Leti često hodamo bosi, dok zimi stopala provode veliki broj sati u zatvorenoj obući u kojoj koža ne može da diše. I upravo ove situacije jesu uzročnik manje lepe i grube kože na stopalima, Pored toga, stopala može deformisati i neudobna obuća, kao i veliki broj pređenih koraka na dnevnom nivou. Zbog toga, bar jednom nedeljno, svojim stopalima morate pružiti tretman kakav zaslužuju, a smernice za njegove pravilne korake, potražite u nastavku teksta.

NE PROPUSTITE: Kruje oči - kako da se izborite sa neprijatnim simptomima

1. Topla kupka

Prvi korak ka idealnim stopalima jeste topla kupka. Pored toga što će kožu na stopalima omekšati, doprineće i celokupnom opuštanju tela. Pustite muziku, smestite se na vaše omiljeno mesto u domu i pripremite toplu kupku ta vaša stopala. U vodu dodajte malo morske soli i sode bikarbone. Soda bikarbona će omekšati vašu kožu ali i očistiti nokte, zbog toga je obavezno koristite ukoliko imate zadebljalu kožu na petama. Nakon nekoliko minuta izvadite stopala iz tople kupke i dobro ih istrljajte kamenom za pete. Na ovaj način ćete uspeti da skinete veliki deo zadebljale kože i vaša stopala je izgledati glatko. Stopala držite još neko vreme u vod, sve dok se ona ne ohladi i tada prelazite na sledeći korak.

2. Piling

Kako biste se rešili ekstremno zadebljale kože na stopalima, ne morate kupovati razne preparate već uradite piling koji možete napraviti same. Sve što će vam biti potrebno jeste 100g ovsenih pahuljica i malo ružine vode ili mleka. Smesa treba da bude gušća, pa prema tome polako sipajte vodu ili mleko. Dobijenu pastu nanesite na stopala i sačekajte 20 minuta. Kada prođe 20 minuta, stopala dobro istrljajte pilingom i isperite mlakom vodom. Sasvim je dovoljno da ovaj piling radite jednom u toku nedelje.

3. Pedikir 

Obavezan deo nege stopala podrazumeva pedikir. Čak iako nije leto i vaši nokti i stopala se ne vide zbog čizama i cipela, nemojte preskakati ovaj deo. Pedikir će stopala učiniti lepim i privlačnim. Kada topla kupka i piling urade svoje, potrebno je preći na oblikovanje i sređivanje noktiju. Izbegavajte da nokte sečete grickalicom i uvek umesto nje izaberite makazice, kako biste izbegli pucanje nokta. Takođe, nokti su posle tople vode najlakši za oblikovanje, stoga uzmite turpiju u ruke i oblikujte ih po svojoj želji. Na kraju dolazi samo lakiranje noktiju. Za nokte na nogama izaberite neku suptilnu nijansu poput svetlo roze ili bež boje. Nokti treba da izgledaju lepo ali ne i napadno.

4. Nega

Kao finalni korak u okviru nedeljne rutine stopala, spada nega. Postoji veliki broj proizvoda koje možete koristiti ovom prilikom, ali isto tako obična ulja poput kokosovog, odlično će hidrirati kožu na ovom delu tela. Najbolje bi bilo da ovaj ritual sprovodite uveče, kako biste odmah nakon nanošenja krema za negu kože stopala, mogle da obujete pamučne čarape i tako prespavate. Ukoliko ste imale naporan dan, pun stresa, onda će vam pomoći i lagana masaža stopala. Kada budete nanosili kremu na stopala, nemojte štedeti, već svu količinu koju ste naneli dobro utrljajte masažom koja će prijati i vama, ali i vašim stopalima.

Ovaj ritual uvrstite kao redovnu negu stopala bar jednom nedeljno i vaša stopala će vam biti zahvalna!

NE PROPUSTITE: Inficirane urasle dlačice - tretman i moguće komplikacije

Foto: izvor

Možete vi to same!