Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Svaštara

OBUĆA koja nije najbolji izbor kada je zdravlje vaših STOPALA u pitanju

Svima nam je poznata ona deviza da je za lepotu potrebno nešto i pretrpeti, i nije da se ne pronalazimo u njoj. Ipak, to ne bi trebalo da bude pravilo, već izuzetak, naročito kada je obuća u pitanju. Udobna obuća na toliko načina utiče na zdravlje ne samo naših stopala, kada nas čuva od žuljeva, gljivica, ispucalih peta, ravnih stopala i sl, već direktno ima uticaj i na naše držanje i kičmu. Zato bi posebno trebalo da povedemo računa kakvu obuću nosimo. Dodajmo i interesantan podatak da u proseku svaka osoba godišnje prepešači 250-290 km, što, složićete se, nikako nije zanemarljivo. 

U nastavku pogledajte koja to vrsta obuće nije najbolji izbor za zdravlje vaših stopala.

NE PROPUSTITE: 4 kućne biljke koje vas štite od virusa i prehlade

 

Cipele koje idu u špic

One izgledaju elegantno, ali vašim stopalima je u njima uvek tesno, čak i kada vi smatrate da vam nije neudobno. Ukoliko ih stalno nosite, to neretko može dovesti i do deformiteta, ali i do stvaranja žuljeva, pa i krvarenja kada vam je koža tanka i osetljiva. Sve is vemu, savet je da ih izbegavate. 

 

Japanke

Japanke su obuća rezervisana za letnje mesece i za plažu! Naravno, sasvim je u redu da ih na plaži i nosite, ali izbegavajte u drugim prilikama, naročito ako se radi o japankama koje nemaju anatomsku potporu, i đon im je tanak. 

Uglavnom, kada nosite japanke, vaš zglob nema nikakav oslonac, pa su moguće povrede, vrši se pritisak na stopalo jači nego inače, a ukoliko celo leto provedete u japankama, to može imati loš uticaj i na vaša kolena. 

 

Visoke štikle

Ne kažemo da ne treba da nosite visoke štikle, pogotovo kada to prilika i modna kombinacija od vas zahtevaju, ali svakako ne treba da preterujete. Štaviše, negativan uticaj uopšte nije zanemarljiv - urasli nokti, bol u leđima, ali i oštećenja nerva, sve su to moguće posledice ukoliko imate naviku da stalno nosite visoke štikle. 

Predlažemo i da kada nosite cipele sa visokom štiklom, pažljivo birate one koje će vam učiniti najmanje štete, i po pitanju udobnosti i po pitanju zdravlja vaših stopala. 

 

Baletanke

Verovatno ste pretpostavili da ni baletanke nisu baš sjajan izbor. Kod njih je takođe problem što nemaju potporu za zglob, te se sav pritisak prebacuje na gornji deo stopala i  na nerve u tom delu. Ukoliko ste stalno u baletankama, sigurno će vam boleti i kolena i leđa.

 

Patike za trčanje bez čvrste potpore

Patike za trčanje same po sebi treba da ispune određene standarde, kako bi bile adekvatan izbor za ovu vrstu fizičke aktivnosti. Ipak, mnogi često izaberu patike koje su suviše mekane, i u kojima stopalo može lakše da se povredi.

Za ovu priliku uvek birajte patiku sa čvrstim i debjim đonom, a ukoliko je u pitanju trčanje napolju, a ne na traci, onda i godnji deo patike mora da bude od čvrstih materijla. 

 

Platforme

Iako mnogi misle suprotno, visoke platforme nosu stabilne, i sa njima morate biti jako oprezni kad hodate, jer nisu tako male šanse da izvrnete zglob - dovoljan je samo sekund nepažnje. 

Sigurni smo da će vam ovi saveti koristiti, da se uvek dobro osećate u svojoj koži! smiley

Foto: izvor

Naslovna foto: izvor

11.02.2019 10:25
 

Ne propustite

  • Kako da stara obuća zasija novim sjajem – vrh u drugoj boji

  • Kako da izaberete patike za trening - praktični saveti

  • Da li je bolje čuvati CIPELE u KUTIJI ili van nje?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Društvene mreže kao stvarnost ili obmana? Fotografije koje želite da pogledate

Da li vas iznenađuje podatak, prema sprovedenim istraživanjima, da 68 % odraslih edituje svoje fotografije, provlačeći...
Scroll up