Sigurni smo da će svim ljubiteljima sporta, i uopšte zdravog životnog stila koji podrazumeva visok nivo osvešćenosti, biti vrlo zanimljiv ovaj potpuno novi trend kada je fitnes u pitanju. Živimo u vremenu kada se svakodnevno unapređuju različiti vidovi treniranja, odnosno kada odlaskom u teretanu možete da izaberete mnogobrojne programe vežbanja, bilo indivudualne ili grupne, naravno u skladu sa svojim afinitetima i shodno rezultatima koje želite da postignete. Ipak, ovog puta se radi o nečemu sasvim drugačijem. Reći ćemo vam samo da je u pitanju sportska aktivnost koja se pratkikuje napolju, a ostale detalje ćete pronaći u nastavku.

Saznajte sve o ploggingu kao novom vidu vežbanja koji je postao hit u svetu. 

NE PROPUSTITE: 7 pilates vežbi za zatezanje bez lopte - trening kod kuće

Kako objašnjavaju fitnes stručnjaci, ova praksa treniranja ne samo da objedinjuje zdravlje tela i fizičku kondiciju sa stanjem uma - u stilu one izreke da je u zdravom telu i zdrav duh, već svemu tome dodaje i još jednu vrlo važnu dimenziju - ekološku osvešćenost.

Naime, plogging je kao vid treninga osmišljen u Švedskoj, i već ima veliki broj ne samo simpatizera, već i onih koji su počeli redovno da praktikuju ovu aktivnost. Termin plogging potiče od dve reči -  "jogging", što kao što već znamo znači trčanje, i "plocka upp" iliti u prevodu sa švedskog pokupiti.

Ukoliko vam to i dalje nšta ne znači, evo objašnjenja.  Ovaj vid treninga podrazumeva standardno trčanje ili džogiranje, a ekološka osvešćenost se ogleda u tome što se tokom istog praktikuje i prikupljanje smeća na koje se nailazi usput.  

To bi značilo da je tokom trčanja dozvoljeno karatkotrajno zastajkivanje, ali svrsishodno, kada bi uz izvođenje čučnja trebalo da u plastičnu kesu pokupite i otpadak koji ste uočili na putu, odnosno na stazi koju ste odredili kao svoju putanju. Možda vam ovo zvuči neobično, ali je i te kako korisno, pogotovo ako uzmemo u obzir koliko je zagađena životna sredina, kao i to da nijedna aktivnost u tom smislu nije beznačajna. 

Foto: evivam.de

Uglavnom, osim standardne opreme zatrčanje, trebalo bi da ponesete i plastičnu kseu za otpad. Takođe, nije mali broj onih koji već praktikuju ovaj vid rekreacije, i hastag  #plogging je već dobio popriličan broj svojih ilustracija na društevnim mrežama. 

Foto: 3blmedia.com

Nama se ovaj vid treninga definitivno čini višestruko korisnim i dopada nam se ceo koncept koji objedinjuje sport sa očuvanjem životne sredine. Takođe, nadamo se da se on preseliti sa severa Evrope i iz Skandinavije i u naše krajeve. Čvrsto držimo fige da se tako nešto desi u što skorije vreme. 

NE PROPUSTITE: Samo jedna vežba za čvrste grudi i zategnute ruke

Koje je vaše mišljenje o ploggingu?

Naslovna foto: tsnews.tv