Foto: wisebread.com
Kupovina u supermarketima je postala jedna od rutina u životu savremenog čoveka - u velikim nedeljnim ili mesečnim nabavkama se snadbevamo svim potrebnim namirinicama. Da li to znači da su pijace izašle iz mode? Verujemo da ipak nisu, ali isto tako znamo da je svima mnogo lakše da u supermarketima kupe skoro za konzmiranje polupripremnjene namirnice i tako sebi skrate vreme provedeno u kuhinji. Ovo je sigurno prakičan, ali da li je i ispravan izbor? Da li ste nekad razmišljali o kvalitetu proizvoda koje kupujete kada idete u nabavku?
Saznajte u nastavku koje proizvode treba da izbegavate da kupujete u supermarketima!
Nemojte dozvoliti da vas prevari lepo pakovanje - proizvođači se različitim marketinškim trikovima trude da vas privole da kupite njihov proizvod. Nije sve što je lepo za oko i zgodno za kasniju upotrebu takođe i dobar izbor. Mnogi proizvodi mogu biti štetni po vaše zdravlje, a mi vam predstavljamo neke od njih:
Gotove salate spremne za upotrebu
Foto: brightside.com
Verujemo da je zgodno da već očišćenu i pripremnjenu salatu samo izvadite iz kesice i poslužite, međutim da li ste znali da ovaj proizvod, iako piše da je spreman za upotrebu, prepun bakterija, čak i onih koje mogu ozbiljno da naruše vašu crevnu floru? Naš savet je da preskočite kupovinu ovih upakovanih salata i da uvek povrće i voće dobro operete pre upotrebe!
Mesne prerađevine
Foto: brightside.com
Dovoljno je da vam kažemo da je Svetska zdravstvena organizacija priznala da kobasice, salame i ostale mesne prerađevine sadrže sastojke koji su kancerogeni. Najbolje je da ove proizvode zamenite svežim mesom, koje ćete sami pripremiti - to je mnogo zdravija opcija za vas i vašu porodicu.
Proizvodi koji sadrže voćne ekstrate
Foto: brightside.com
Voćni jogurti ili pogačice sa voćnim punjenjem možda jesu ukusni, ali verujte da u njima ima svega više nego voća - puni su aditiva i veštačkih ukusa. Čak su i pojedini proizvođači priznali da u takvim proizvodima nema više od 20 % voća! Zaključujete i sami da je mnogo bolje da jedete sveže voće za npr. doručak, ili kao užinu.
Majonez
Foto: brightside.com
Znamo da je majonez nezdrav i kaloričan izbor sam po sebi, s obzirom da sadrži dosta masti, ali ako već ne možete bez njega, barem izbegavajte onaj kupovni, jer on osim osnovnih sastojaka sadrži i emulgatore, stabilizatore, kao i veštačke boje - čista hemija! Nije teško da ga sami napravite kod kuće, sve sastojke već sigurno imate: jaja, ulje, sirće i so. Ipak, naš savet je da majonez izbegavate u svakom slučaju.
Samleveni začini
Foto: brightside.com
Mlevenim začinima se vrlo često dodaju aditivi i jeftinija alternativa. Na primer, umesto cimeta, vrlo često se prodaje samlevena biljka kasija, koja je gotov istog ukusa, ali ne i istog kvaliteta. Poznato je da je cimet začin višestruko koristan za zdravlje. Uvek kupujte začine u izvornom obliku, pa ako želite, možete sami da ih sameljete kod kuće.
Upakovani hleb
Foto: brightside.com
Uvek izaberite da kupujete hleb u maloj lokalnoj pekari pre nego onaj upakvani u supermarketu. Upakovan hleb je pun aditiva, veštačkih ukusa i hemikalija koje mu obezbeđuju produženu svežinu, ali isto tako veoma štete vašem zdravlju.
Nakon ovih saveta i uputstava, ne sumnjamo da ćete sledeći put, kad odete u supermarket u nabavku, pažljivije birati šta ćete staviti u svoju korpu!
NAJPOPULARNIJI Komentari