Foto: fil.institute.com

Ukoliko redovno vežbate verovatno obraćate pažnju na to šta imate obučeno.

Udobna oprema za vežbanje je izuzetno važna, međutim, neophodno je i da je pravilno održavate.

Saznajte u nastaku koja su osnovna pravila kada je pranje sportske opreme u pitanju.

NE PROPUSTITE: 15 načina da sagorite preko 300 kalorija za sat vremena

Ukoliko ne želite da imate posla s bakterijama, čak i infekcijama, nakon svakog treninga operite svoju opremu.

Ako vežbate svaki dan, trebalo bi da imate barem dve tri kombinacije.

Pamučnih majica sigurno imate dosta, a trebabalo bi da investirate u dva tri donja dela, ukoliko ste ozbiljan vežbač.

Morate uvek imati spremnu, čistu opremu.

Foto: magazine.foxnews.com

Pri pranju strogo vodite računa o onome što piše na etiketi. Ne pere se svaki komad na istoj temperaturi i da bi vas oprema služila što duže pridržavajte se pravila koja pišu.

Oni koji imaju mašinu za sušenje veša posebno moraju voditi računa na materijale koji nisu od pamuka, da li smeju da se suše na taj način, a da ne promene oblik.

Takođe, pri pranju zaboravite na upotrebu omekšivača za veš.

On daje divan miris i mekoću, međutim, može se zadržati u materijlu, što vam kasnije pri vežbanju može smetati.

Napraviće se barijera za prolazak znoja što nikako nije dobro.

Budite pažljivi i s pranjem različitih boja, kao i delova koji imaju cibzar.

Foto: nikwax.com

Ukoliko se oprema oseti na znoj i nakon pranja, poslužite se mali trikom.

Pre nego što stavite u veš mašinu, opremu koja se oseti potopite u vodu u koju ste prethodno stavili malo sirćeta i ostavite tako 15-30 minuta.

Zbogom, mirisu znoja!

NE PROPUSTITE: 6 stvari koje nikako ne smete raditi nakon treninga

Kao što vidite, s opremom za vežbanje treba postupati pažljivo.

Možete vi to same!