Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

Telo i duh

Negativne strane pijenja kafe na prazan stomak

Ako i vi kuvate kafu čim ujutru otvorite oči, znajte da niste jedini. Mnogim ljudima je jutarnja kafa obavezna i sa njom započinju svako jutro. Ovi mali rituali su važni i jedinstveni, i bez njih, naš dan nikako ne izgleda dobro. Da li je ova navika dobra ili je potpuno pogrešna?

U nastavku saznajte negativne strane pijenja kafe na prazan stomak.

 

NE PROPUSTITE: Jesenja dijeta koja topi kilograme

 

Podsvesno, mi pijemo kafu čim se probudimo, jer će nam u suprotnom sve delovati stresno. Bez kafe nije isto, jer nam treba nešto da nas promrda i nas razbudi. Ali, istina je da sam kofein povećava nivo kortizola koji je poznatiji kao hormon stresa. Iako ni ne slutimo, ispijanje kafe na prazan stomak dovodi do stresa, briga i anksioznosti. 

Preporučuje se da prvo doručkujete, a tek onda da popijete kafu. Hrana deluje smirujuće na naše nerve. Ako pojedete nešto pre kafe, možete da budete bez brige, jer ste uradili sve po pravilima koje vaše telo nalaže. 

Kafa na prazan stomak povećava kiselinu u želucu, što može da stvori smetnje tokom čitavog dana. Visoka kiselost može da stvori i ozbiljnije probleme, kao što su čir na želucu, sindrom nervoznih creva. Neke kafe su kiseline, a neke su neutralnije, ali svim kafama je zajedničko to da imaju određenu dozu kiselosti u sebi. Ako pijete više kafi dnevno, svakako se preporučuje da prvo jedete, pa tek onda popijete kafu, bez obzira da li je to vreme doručka ili ručka. 

Jaka kafa na prazan stomak deluje negativno na čitav organizam, pa može da izazove i drhtavicu, promene raspoloženja, hladnoću u telu, ubrzan rad srca. Studije su otkrile da kofein oponaša simptome anksioznosti, a to se posebno odnosi ako pijete više od tri šoljice kafe dnevno. 

Kofein koji se nalazi u kafi može da uzrokuje i disbalans hormona. Kofein na prazan želudac može da izazove i sprečavanje proizvodnje serotonina, koji je zapravo hormon zadovoljstva, a glavni uzrok depresije je upravo nedostatak ovog hormona. 

 

NE PROPUSTITE: Esencijalno ulje cimeta – prednosti i način korišćenja

 

Preporučuje se da uvek nešto prvo pojedete, pa tek onda popijete omiljenu kafu. 

16.08.2021 23:36
 

Ne propustite

  • Namirnice koje u sebi kriju šećer, a da to niste znali

  • Kako poboljšati svoje raspoloženje tokom pandemije korona virusa

  • Šta je hormon stresa i kako utiče na naše zdravlje?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Beograd na mapi evropske automobilističke elite

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Benefiti prirodnog svetla po zdravlje

Prirodno svetlo je najbolji prijatelj fotografa, trgovina i glavna pogodnost za kancelarijske službenike. Prema...
Scroll up