Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Telo i duh

Nega stopala - rituali kojih treba da se pridržavate svake nedelje

 

Stopala su deo tela koji je u velikoj meri izložen opterećenju ali i oštećenju kože. Leti često hodamo bosi, dok zimi stopala provode veliki broj sati u zatvorenoj obući u kojoj koža ne može da diše. I upravo ove situacije jesu uzročnik manje lepe i grube kože na stopalima, Pored toga, stopala može deformisati i neudobna obuća, kao i veliki broj pređenih koraka na dnevnom nivou. Zbog toga, bar jednom nedeljno, svojim stopalima morate pružiti tretman kakav zaslužuju, a smernice za njegove pravilne korake, potražite u nastavku teksta.

 

NE PROPUSTITE: Kruje oči - kako da se izborite sa neprijatnim simptomima

 

 

1. Topla kupka

Prvi korak ka idealnim stopalima jeste topla kupka. Pored toga što će kožu na stopalima omekšati, doprineće i celokupnom opuštanju tela. Pustite muziku, smestite se na vaše omiljeno mesto u domu i pripremite toplu kupku ta vaša stopala. U vodu dodajte malo morske soli i sode bikarbone. Soda bikarbona će omekšati vašu kožu ali i očistiti nokte, zbog toga je obavezno koristite ukoliko imate zadebljalu kožu na petama. Nakon nekoliko minuta izvadite stopala iz tople kupke i dobro ih istrljajte kamenom za pete. Na ovaj način ćete uspeti da skinete veliki deo zadebljale kože i vaša stopala je izgledati glatko. Stopala držite još neko vreme u vod, sve dok se ona ne ohladi i tada prelazite na sledeći korak.

 

 

2. Piling

Kako biste se rešili ekstremno zadebljale kože na stopalima, ne morate kupovati razne preparate već uradite piling koji možete napraviti same. Sve što će vam biti potrebno jeste 100g ovsenih pahuljica i malo ružine vode ili mleka. Smesa treba da bude gušća, pa prema tome polako sipajte vodu ili mleko. Dobijenu pastu nanesite na stopala i sačekajte 20 minuta. Kada prođe 20 minuta, stopala dobro istrljajte pilingom i isperite mlakom vodom. Sasvim je dovoljno da ovaj piling radite jednom u toku nedelje.

 

 

3. Pedikir 

Obavezan deo nege stopala podrazumeva pedikir. Čak iako nije leto i vaši nokti i stopala se ne vide zbog čizama i cipela, nemojte preskakati ovaj deo. Pedikir će stopala učiniti lepim i privlačnim. Kada topla kupka i piling urade svoje, potrebno je preći na oblikovanje i sređivanje noktiju. Izbegavajte da nokte sečete grickalicom i uvek umesto nje izaberite makazice, kako biste izbegli pucanje nokta. Takođe, nokti su posle tople vode najlakši za oblikovanje, stoga uzmite turpiju u ruke i oblikujte ih po svojoj želji. Na kraju dolazi samo lakiranje noktiju. Za nokte na nogama izaberite neku suptilnu nijansu poput svetlo roze ili bež boje. Nokti treba da izgledaju lepo ali ne i napadno.

 

 

4. Nega

Kao finalni korak u okviru nedeljne rutine stopala, spada nega. Postoji veliki broj proizvoda koje možete koristiti ovom prilikom, ali isto tako obična ulja poput kokosovog, odlično će hidrirati kožu na ovom delu tela. Najbolje bi bilo da ovaj ritual sprovodite uveče, kako biste odmah nakon nanošenja krema za negu kože stopala, mogle da obujete pamučne čarape i tako prespavate. Ukoliko ste imale naporan dan, pun stresa, onda će vam pomoći i lagana masaža stopala. Kada budete nanosili kremu na stopala, nemojte štedeti, već svu količinu koju ste naneli dobro utrljajte masažom koja će prijati i vama, ali i vašim stopalima.

 

Ovaj ritual uvrstite kao redovnu negu stopala bar jednom nedeljno i vaša stopala će vam biti zahvalna!

 

NE PROPUSTITE: Inficirane urasle dlačice - tretman i moguće komplikacije

Foto: izvor

Možete vi to same!

30.07.2021 20:59
 

Ne propustite

  • Kućni spa tretman za stopala - kupka, piling i maska

  • OBUĆA koja nije najbolji izbor kada je zdravlje vaših STOPALA u pitanju

  • Opuštajuće kupke za stopala - prirodna nega

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

  • Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

3 hidrantne uradi sama MASKE za stopala - NEGA tokom ZIME

Već smo pisali o problemima kože tokom hladnih meseci, koji se, pre svega, odnose na njeno prekomerno isušivanje usled...
Scroll up