Kako pomoći mami da se izbori sa posleporođajnom depresijom?

Donošenje deteta na svet divno je iskustvo kojem se raduju sve majke na ovoj planeti, ali ujedno predstavlja veliku promenu u našem životu kojoj se treba prilagoditi. Ljudi iznova ističu pozitivne strane roditeljstva ali to ne znači da vam u određenim danima nije teško, da ste umorni i preoterećeni. Psihoterapeuti na osnovu terapiija zaključuju da se veliki broj majki susreće sa posleporođajnom depresijom jer njihov umor niko ne shvata ozbiljno i čini im se da svet traži da nikada ne skidaju osmeh sa lica.

Ukoliko se u vašem okruženju vaša prijateljica ili sestra susreće sa posleporođajnom depresijom predstavljamo vam nekoliko načina na koje im možete pomoći!

NE PROPUSTITE: Najčešća stanja sa kojima se susreću žene nakon porođaja!

Budite dobar slušalac

Svi volimo da pričamo o sebi ali kada primetite da se draga osoba oseća loše saslušajte je. Ne morate davati savete, nakon porođaja ženi je potrebno da je neko razume da sa nekim podeli vesele trenutke ali i teške momente kroz koje prolazi kao i svoje strahove. Jasno je da je partner u većini slučajeva uz svoju voljenu, ali razgovor sa drugaricom ili sestrom uvek prija!

Nemojte dozvoliti da se novopečena mama odvoji od sveta, možete doći kod nje i popiti vašu omiljenu kafu koju ste prerhodnih godina pile u kafiću, sigurni smo da ćete joj izmamiti osmeh na lice!

Pomozite majci da reši nedoumice

Nakon porođaja žene se susreću sa različitim strahovima od toga da li je beba dobro, da li je zdrava, da li napreduje kako treba i mnogobrojnim drugim pitanjima. Ukoliko poznajete još nekoliko osoba koje imaju malu decu možete novopečenu majku povezati sa njima kako bi međusobno podelile savete i iskustva. Naravno, ne treba se oslanjati na tuđa iskustva ako je beba prehlađena ili ako majka primeti čudno, neuobičajeno ponašanje tada treba posetiti pedijatra.

U većini slučajeva majke provode dosta vremena same sa detetom i strahovi se golimaju u njihovim glavama jer nemaju sa kim da ih podele, često se osećaju usamljeno a kada ih povežete sa ljudima koji prolaze kroz isti period života biće im lakše i shvatiće da druge žene dele iste neodumice i lepe trenutke sa detetom.

Ponudite pomoć

Majke žele da provedu što više vremena sa detetom kako ne bi propustile ni jedan trenutak odrastanja što je sasvim razumljivo zato će verovatno odbiti vašu pomoć u prvi mah. Međutim pokušajte da se dogovorite sa majkom i predložite da izađe na večeru sa svojim partnerom jednom mesečno i stvorite uz opušten razgovor i dogovor povrenje. Predložite majci da uzme malo vremena za sebe i provede ga sa svojim partnerom odmarajući a da ćete vi slati slike i snimke bebe kako joj ne bi nedostajala.

Sigurni smo da će joj prijati da na nekoliko sati izađe iz zone konfora i da će biti pozitivnija i shvatiti koliko je vaša ideja bila lepa.

Možete vi to!