Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pitanja koja treba postaviti na početku veze

  • Kako podstaći apetit kod dece?

  • Šarene kiflice

  • Bomber jakne obeležiće proleće 2023. godine

  • Kako pronaći svoj savršen parfem?

Porodica

Najčešća stanja sa kojima se susreću žene nakon porođaja

Trudnoća može biti uzbudljivo iskustvo kao i sam porođaj, ljudi oko vas želeće da vam pruže podršku i daju nebrojano saveta koji će vam olakšati sam porođaj ali i prvu godinu majčinstva. Većina žena se susreće sa stanjima o kojima im niko nije govorio, a koja su sasvim normalna u periodu oporavka, nakon samog porođaja. Žene širom sveta pitaju se zašto u moru saveta nisu pronašle činjenice iz narednih redova i pripremile se za njih?! 

Saznajte koja su najčešća stanja sa kojima se susreću žene nakon porođaja.

 

NE PROPUSTITE: KAKO SE NOSITI SA BOLOVIMA U GORNJEM DELU LEĐA TOKOM TRUDNOĆE?

 

Posleporođajne kontrakcije

Mnoge žene misle da sa porođajem bolovi nestaju, međutim nedeljama nakon porođaja možete imati grčeve u stomaku i neprijatan bol koji signalizira da se vaše telo oporavlja od porođaja i da se lagano unutrašnji organi vraćaju na mesto. Kako bi bili sigurni da je sve pod kontrolom i da su bolovi u granici normale ispoštujte svaku predloženu kontrolu od strane lekara. Nakon porođaja materica se smanjuje i upravo ovo menjanje materice nakon devet meseci može izazvati kontrakcije, zato vam predlažemo da odmarate što je više moguće.

Natečene grudi

Natečene i bolne grudi su sastavni deo roditeljstva dok se beba doji jer svakodnevno mleko nadolazi i samim tim grudi bujaju. Ukoliko ovo nije vaš prvi porođaj svesni ste činjenice da će se grudi povećati i da će napupeti usled nagomilavanja mleka, stoga je važno da beba sisa na vreme ili da višak mleka izvučete iz dojki uz pumpicu kako se one ne bi upalile i postale bolne. Međutim , ako je ovo vaša prva trudnoća onda vam bol u grudima može biti potpuno stran i svakodnevno ćete posvećivati pažnju dojkama jer će iz dana u dan menjati oblik i stvarati neprijatnost. 

Hormonalne promene

Teško je predvideti svaku promenu sa kojom će se vaše telo susresti nakon porođaja, ali je promena u lučenju hormona sasvim izvesna. Tokom trudnoće telo pojačava lučenje hormona kako bi beba mogla da raste i napreduje a nakon porođaja, lagano snižava nivo hormona i prilagođava ih vašem organizmu. Možete se osećati loše, imati promene raspoloženja ali i nagle promene u nivou hormona mogu dovesti do opadanja kose i promena na koži lica i tela. 

Ovo je posebno važna promena koju majke ne razumeju i krve sebe kada su nervozne ili nisu zahvalne na danu pred njima i lepo raspoložene. Osvestite dešavanja u svom telu i poštujte telo, budite sebi najveća podrška! 

Urinarna inkontinencija

Često žene imaju poteškoća sa kontrolisanjem bešike nakon porođaja, što narušava samopouzdanje a deo je procesa regeneracije tela. Nemojte se prepustiti ovom stanju, potražite medicinsku pomoć i uz lagane vežbe koje će vam lekari preporučiti ojačajte zid bešike i vratite svoje telo u sjanu formu! 

Potrebno je vremenom ojačati mišiće karlice ali i sam zid bešike kako bi sprečili ne planirano curenje urina, koje je neprijatno i koje vas ometa tako da ne možete da se usresredite na svakodnevnicu.

Važno je da budete sebi podrška u narednom periodu i razumete svoje telo!

 

21.02.2022 09:55

Ne propustite

  • Kako se kao roditelj nositi sa stresom?

  • Pet načina da ojačate samopouzdanje nakon porođaja

  • Budite u trendu - Modni saveti za savremene mame

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.03. do 02.04.2023. godine

  • Mlad Mesec u Ovnu

  • Efikasna prolećna dijeta

  • Idealne frizure za dan pred pranje kose

  • Iz muškog ugla: Zašto smo sveli ženstvenost na vulgarnost?

  • Manikir inspirisan toplom šoljicom kafe

  • Najčešće greške prilikom oblikovanja obrva

  • Prolećni detoks kože

  • Kolač od šargarepe

  • Inspirativni saveti koji će u vama opomoći da povratite veru u sebe

  • Proveren recept za slatko ljutu piletinu

  • Pet najboljih tretmana za anti-aging kože lica

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up