Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Telo i duh

Kako ojačati samopouzdanje?

Pitanje koje nas može mučiti u različitim životnim dobima jeste kako ojačati samopouzdanje. Možda trenutno prolazite kroz krizu ili jednostavno želite da postanete najbolja verzija sebe- u svakom slučaju je dobro posvetiti malo slobodnog vremena sebi i ojačati svoje samopouzdanje. Na kraju krajeva ne možemo voleti druge ako ne volimo i ne poštujemo sebe! U narednim redovima predstavljamo vam nekoliko efikasnih i zanimljivih načina za jačanje samopouzdanja.

Pa, krenimo redom!

 

NE PROPUSTITE: Vitamin D je važan i za decu i za odrasle - saznajte zbog čega!

 

Čišćenje energije

Kada kažemo čišćenje energije sam pojam zvuči mistično ali se nama svakodnevno događaju loše i dobre stvari koje utiču na naše psihičko stanje i teraju nas da ojačamo ali često i posumnjamo u svoje samopouzdanje. Kako se zapravo izboriti sa životnim izazovima a da nas ne dotiču?

To jednostavno nije moguće!

Ali, kada osetimo tračak sumnje u sebe trebamo da se zapitamo šta nam se to u prethodnom periodu događalo pa je naše samopouzdanje postepeno opalo. Upamtite da se ništa ne dešava u toku noći i da je reč o sitnim povredama naše duše koje su se nakupile tako da smo počeli da sumnjamo u sebe. Pronađite početak problema i razmislite o lošim situacijama kroz koje ste prošli, proživite ih u mislima još jednom a onda oprostite sebi i pokušajte da razumete sebe i poruke koje vam je život doneo. Imajte na umu da je ponekad ovaj proces zahtevan i da se može vršiti uz pomoć psihoterapeuta.

Meditacija za jačane samopouzdanja

Meditacija je odličan način za jačanje samopouzdanja, ali ovog puta se treba posvetiti vođenim meditacijama kroz koje će se pozitivnim afirmacijama podsticati vaša ljubav prema sebi. Pored toga fokus će biti na svakom delu tela ponaosob tako da ka njemu usmerite ljubav, što će podstaći da se osećate fizički ali i psihički bolje. Meditacija nas odmora tako da nećete pogrešiti ako postane deo vaše svakodnevne prakse tokom koje ćete uživati!

Zapišite svoje ciljeve

Ne postoji bolja opcija za jačanje samopouzdanja od ostvarivanja sopstvenih ciljeva. Zapravo, ponekad dođe do blokade i mi se usmerimo na svakodnevne odluke i naša pažnja se troši u svakodnevnici tako da nemamo priliku da se izborimo za sebe. Usmerite se na dugoročne ciljeve i svakodnevne ali smislene poslove koji će vam u narednim mesecima ili godinama doneti prosperitet. Možete zapisati svoje ciljeve za narednih pet godina u svesku i zatim osmisliti plan kako ih ispuniti. To će vam dati mnogo vere u sebe!

Možete vi to!

11.08.2022 07:52

Ne propustite

  • Namirnice za koje smo mislili da su zdrave, ali u stvari nisu

  • Kako se opustiti u napornoj svakodnevnici?

  • Saznajte koji su najčešći razlozi lošeg zadaha

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up