Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Da li tražimo premalo ili previše od muškaraca?

  • Kako pomoći deci da savladaju nove školske obaveze?

  • Koji su najefikasniji sastojci za anti-aging?

  • Povezivanje sa Bogom kroz povezivanje sa sobom – Radionica na Rtnju

  • Mesečni horoskop: OKTOBAR 2023. GODINE

Svaštara

Kako da znate da li ste ranoranilac ili "noćna ptica"

Iako je zastupljeno mišljenje da sami biramo da li ćemo biti ranoranilac ili "noćna ptica", istina je ipak malo drugačija. Naime, istraživanja pokazuju da pojedinci jednostavno više uživaju u jutru, tada imaju najviše energije i bude se puni elana, dok je drugima teško da rano ustanu, kreativniji su noću i ležu u krevet kasno. Pored ove sasvim očigledne razlike, postoje i druge karakteristike koje odlikuju ranoranioce i one koje se vezuju za noćne ptice. Kako da znate da li ste ranoranilac ili "noćna ptica" i šta to govori o vašem karakteru i osobinama, saznajte u nastavku.

NE PROPUSTITE: Kako da maksimalno iskoristite prostor u koferu

 

Naučne studije čak pokazuju da genetika određuje da li ćemo postati ranoranilac ili "noćna ptica". Naime, ako su naši roditelji ranoranioci, velika je šansa da ćemo i mi to postati. Ono što je poznato, jeste da i ranoranioci i "noćne ptice" poseduju vrline, ali i slabosti:

1. Ranoranioci su uporni perfekcionisti, "noćne ptice" su ambiciozne

Prema istraživanju Univerziteta u Barseloni, ranoranioci su uporniji i manje su skloni da osete zamor, frustraciju i poteškoće. "Noćne ptice", s druge strane, su ekstravagantne, impulsivne, kreativne i uvek u potrazi za nečim novim. Dok je ranoraniocima cilj stabilnost, "noćne ptice" žude za uzbuđenjem.

2. Ranoranioci se bude sa osmehom, "noćne ptice" su ujutru mrzovoljne

"Noćne ptice" će odugovlačiti jutarnje ustajanje iz kreveta koliko god mogu, a kad ustanu neće biti baš raspoložene. Ranoranioci se bude s osmehom, pozdravljaju sunce i odmah su spremni za akciju. Ranoraniocima budilnik često i nije potreban, jer se probude i pre nego što je potrebno. Jutro je za ranoranioce najproduktivnije. "Noćne ptice" takvu euforiju dožive tek oko 18h.

3. Ranoranioci uživaju u čaju, "noćne ptice" preferiraju alkohol

Naravno, u ovom slučaju ne govorimo o alkoholizmu, nego o povremenom uživanju u čaši dobrog vina. Prema istraživanjima, "noćne ptice" konzumiraju i više kofeina iz kafe i gaziranih napitaka, a sklonije su konzumaciji alkohola i zavisnosti od nikotina. 

4. Ranoranioci su kreativniji uveče, "noćne ptice" ujutru

Iako zvuči kontradiktorno, naučnici kažu da svoj "boost" kreativnosti, osobe doživljavaju u periodu kada nisu najodmornije i spremne za akciju. Analitičke probleme i zadatke, pojedinci će optimalno rešiti u vreme kada su najodmorniji - dakle ranoranioci ujutru, "noćne ptice" posle 18h. Međutim, kada su kreativni zadaci u pitanju, situacija je sasvim obrnuta. 

5. Ranoranioci uživaju u doručku - "noćne ptice" u večeri

Sati u kojima se osećamo najodmornije utiču na raspoloženje i stimulaciju, ali i na naš izbor obroka. Dok ranoranioci uživaju u zdravom doručku uz šolju čaja, "noćne ptice" će često preskočiti doručak (jer već kasne). Za "noćne ptice" su večera i obroci u toku dana, pravo uživanje u ukusu. "Noćne ptice" će imati nekoliko velikih obroka u toku dana, što može negativno uticati na probavni trakt.

NE PROPUSTITE: Neuromarketing - zašto uvek potrošite više novca nego što ste planirali

 

Bilo da ste u sebi prepoznali ranoranioca ili "noćnu pticu", ove pretpostavke nemojte uzimati zdravo za gotovo. Svaka kategorizacija koja sve ljude deli u samo dve grupe, verovatno broji ogroman broj izuzetaka. Ono što je važno jeste da slušate svoje telo i pratite svoj bioritam.

24.06.2019 07:52

Ne propustite

  • Kućna pomoćnica - Da li joj je mesto samo na dvorovima i u holivudskim filmovima?

  • Anksioznost nedeljnog popodneva - ima li rešenja?

  • Pouzdani znaci da ste postali zavisni od socijalnih mreža + rešenje problema

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 02.10. do 08.10.2023. godine

  • Retrogradni Saturn (17.06.- 04.11.2023.)

  • Zdrav čokoladni mus

  • Inspirativni OKTOBARSKI manikir

  • Kratke asimetrične frizure: jesenji izazov u svetu mode

  • Uradi sama projekat: čišćenje UGG čizmi

  • Slatki kolač sa jabukom

  • Oktobar mesec zdravlja žena: mislite o sebi

  • Pilates vežbe za jačanje gluteusnih mišića

  • Jesenja moda direktno sa ulica Njujorka

  • Škola Obilja – inovativni program koji spaja duhovnost i novac

  • Pet sobnih biljaka koje ne zahtevaju puno svetla

  • Zašto je ulje mente za negu kose korisno?

  • Pet pravila za produktivno učenje

  • Prepoznajte svoj stil emotivne povezanosti

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Kako da izgradite intuiciju i verujete svojim instinktima

Kada je vreme za važne životne odluke, morate imati poverenja u svoju intuiciju. Morate verovati svom predosećaju,...