Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Da li tražimo premalo ili previše od muškaraca?

  • Kako pomoći deci da savladaju nove školske obaveze?

  • Koji su najefikasniji sastojci za anti-aging?

  • Povezivanje sa Bogom kroz povezivanje sa sobom – Radionica na Rtnju

  • Mesečni horoskop: OKTOBAR 2023. GODINE

Svaštara

Kako da najbolje isplanirate dan pun obaveza - Saveti profesionalnih organizatora

Što je život brži, komplikovaniji i ispunjen obavezama - to nam je teže da se organizujemo. Verovatno primećujete i nalete reklama vezanih za planere, rokovnike, kalendare, pa i aplikacije upravljanja vremenom. Većina ovih aplikacija je besplatna, ne zahteva kreiranje naloga, niti poseban vid registracije, a deinstaliraju se za par sekundi. Možemo potrošiti sate i sate tražeći odgovarajuću -  lepši dizajn, lakše korišćenje, aplikaciju koja zauzima manje prostora, ili onu koja radi i kad smo bez interneta. Ili ste ipak "starog kova", pa sve ipak volite da zabeležite na papir. Bilo kako bilo, gust raspored se teško može organizovati bez beleški i planera. U nastavku potražite savete profesionalaca, za bolju organizaciju dana ispunjenog obavezama.

NE PROPUSTITE: Loše navike koje vas sputavaju i kako da ih se otarasite

 

Brz tempo života nosi sa sobom gomilu svakodnevnih obaveza. Stavke s naše "to do" liste, često iziskuju mnogo uloženog truda i vremena. Možda sitan poslić u vidu običnog brisanja prašine ne deluje tako iscrpljujuće, ali ukoliko dolazi nakon osmočasovnog radnog vremena, nabavke namirnica, plaćanja računa, i posete lekaru, može nam delovati kao obaveza koja prevazilazi naše trenutne psihofizičke kapacitete. 

Za bilo kakav vid organizacije potrebno je precizno i realno proceniti težinu zadatka koji je pred nama – koliko vremena će nam biti potrebno da pomenuti zadatak obavimo, kao i kakve kapacitete taj zadatak zahteva od nas.

Ono što često previdimo, jeste da nismo uvek podjednako raspoloženi, odmorni ili zdravi. Sigurno je da nećemo biti podjednako orni i spremni za rad, nakon neprospavane noći provedene pod temperaturom.

Činjenica je da nismo uvek podjednako psihofizički spremni za dan pred nama. Često previdimo i moguću pojavu neočekivanih događaja - nestanak struje, kvar računara, neplanirani finanijski izdaci koji remete nabavku neophodnih stavki... Misli su nam ponekad preokupirane problemom koji nas muči, pa su nam koncentracije i efikasnost ravne nuli.

Koje su prednosti stavljanja plana na papir?

Bilo da je u pitanju plan za predstojeći dan ili dugoročni plan - ukoliko obaveze i zadatke ispišemo, oni postaju opipljivi i lakše ćemo pristupiti njihovom ostvarivanju.

Planera na tržištu ima u brojnim varijantama. Postoje prethodno definisani planeri – oni, uglavnom, podrazumevaju unapred određen vremenski period i imaju prostorno ograničene kapacitete. Pored šablonskih planera, tu su i oni manje strogi, koji nam omogućavaju da sami definišemo tempo unosa. Kombinacija je bezbroj - mali, veliki, sažeti, obimni, šareni, personalizovani... Neko poseduje više planera – jedan za kuhinju, jedan za željene ciljeve, poslovni, ili fitnes planer.

Uz pomoć bullet journaling-a, i najobičnija sveska može izgledati, ali i biti podjednako funkcionalna, kao najskuplji planer. Ovaj metod podrazumeva pažljivo planiranje određenog vremenskog perioda i indeksiranja unosa. Uglavnom se na samom početku pravi indeks – najčešće spisak simbola ili različitih boja koje ćemo koristiti. S tim da svaki simbol označava ono šta mu dodelimo – npr. krug za obavljen zadatak, kvadrat za zadatak koji smo započeli - ali nismo uspeli da ga završimo, a iks za zadatak kojim nismo uspeli da se bavimo. Na nama je da odaberemo kategorizacije i klasifikacije. Pored klasičnih i očekivanih to do lista, možemo ubacivati i praćenje raspoloženja, mentalnog zdravlja i značajnih događaja.

Svaki od planera pomaže u beleženju prošlosti. Jasan pregled naših minulih ciljeva i tadašnjih razmišljanja, pomaže nam da definišemo ko smo bili, a ko smo sada. Jaz između željenog i postignutog nam omogućava da uočimo naše snage, ali i naše slabosti.

NE PROPUSTITE: Ovi večernji rituali će svako jutro učiniti fenomenalnim

 

Nije svaki dan podjednako stresan, niti nam donosi isti broj obaveza. Da bismo što bolje ispratili sve obavljene zadatke i obaveze koje nas tek čekaju, najbolji vid organizacije je "sve staviti na papir" (ili uneti u aplikaciju). Planovi koji postoje isključivo u našoj glavi, često nam deluju komplikovano i neorganizovano. Kada obaveze za naredni dan, ili neki naredni period, postanu opipljive - lakše ćemo se izboriti sa stresom i imaćemo osećaj da sve držimo pod kontrolom.

31.01.2021 18:26

Ne propustite

  • PRAKTIČNA organizacija i dekoracija doma uz pomoć FOTOGRAFIJA

  • 6 načina da PRESTANETE da ODLAŽETE i izbegavete OBAVEZE

  • 9 načina da se OPUSTITE tokom STRESNOG dana na poslu

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 02.10. do 08.10.2023. godine

  • Retrogradni Saturn (17.06.- 04.11.2023.)

  • Top pet modela jesenje obuće

  • Zdrav čokoladni mus

  • Inspirativni OKTOBARSKI manikir

  • Kratke asimetrične frizure: jesenji izazov u svetu mode

  • Uradi sama projekat: čišćenje UGG čizmi

  • Jesenje sređivanje doma po Kon Mari metodu

  • Kako razviti pozitivan mentalni stav?

  • Slatki kolač sa jabukom

  • Jesenji favorit: pastelne nijanse senki za oči

  • Jesenja moda direktno sa ulica Njujorka

  • Pilates vežbe za jačanje gluteusnih mišića

  • Škola Obilja – inovativni program koji spaja duhovnost i novac

  • Pet sobnih biljaka koje ne zahtevaju puno svetla

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Efikasno i zdravo - PRIRODNI lekovi protiv STRESA i ANKSIOZNOSTI

S obzirom na savremen način života i užurban temo kojem smo svi izloženi, stres je postao sastavni deo naše...