Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Najpopularniji modeli jesenjih jakni

  • Tri vežbe disanja za bolji san

  • Kućni trening: oblikujte telo do novogodišnjih praznika

  • Pitali smo psihologe: šta znače naprasni raskidi, odlasci partnera bez pozdrava?

  • Kada je pravo vreme za postavljanje novogodišnjih ciljeva?

Porodica

Izazov za imunitet: polazak u vrtić

Polazak u vrtić i proces adaptacije može biti intenzivan za dete ali i za roditelja. Važno je razumeti ga i ojačati imunitet deteta tako da odoli septembarskim virozama i zaista mu pružiti adekvatnu podršku tako da se dete prilagodi novim uslovima i lagano formira produktivne navike.

Saznajte kako ojačati imunitet deteta pred polazak u vrtić.

 

 NE PROPUSTITE: Kako podržati dete u donošenju odluke o daljem obrazovanju?

Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema, ovo znaju svi roditelji. Uključite raznovrsno voće, povrće, integralne žitarice, proteine i zdrave masti u ishranu svog deteta. U perioda kada se dete susreće sa različitim bakterijama u vrtiću važno je kontrolisati unos slatkiš zato što šećeri mogu da podstaknu upale u telu.

Istraživanja pokazuju da je pored ishrana ključno formirati zdrav odnos sa detetom, porazgovarati kada je adekvatno vreme za odlazak u krevet. Budite racionalni, sagledajte detetov raspored pogotovo ako spava popodne u vrtiću kako bi formirali adekvatno vreme za san. Detetu je pravilan raspored spavanja neopohodan, garantuje dobar imunitet ali i produktivnu svakodnevnicu tako da se brže prilagode novim obavezama.

Šta kada ne mogu da spavaju?

Dešava se da dete pojede veću količinu slatkiša ili jednostavno ima energije tako da ne želi u krevet, zato je važna redovna fizička aktivnost. To ne mora biti trening, jer dete se tek prilagođava odlasku u vrtić, može biti igra u prirodi ili obližnjem parku!

Ono što vasitačice često govore jeste da ruke treba prati više puta dnevno. Deca često dodiruju lice i kožu oko usta rukama, prenoseći različite klice.  Podstaknite dete da pere ruke pre jela, nakon što se vrati iz vrtića i posle korišćenja toaleta.

Važno je izbalansirati prethodno navedene navike tako da dete shvati suštinu i tako da mu one prijaju. Upravo je ovo zadatak ili bolje rečeno izazov koji roditelji moraju da prevaziđu i ostvare dobru komunikaciju sa detetom. Nije cilj premoriti dete, jer psihičko stanje utiče na fizičko tako da je važno formirati sigurno okruženje i ne forsirati dete van granica koje je trenutno spremno da prati.

Konsultujte se sa pedijatrom pre nego što odlučite da detetu dajete dodatke ishrani ili vitamine. Ponekad, u dogovoru sa lekarom, može biti korisno dodati suplemente vitamina D ili C kako bi se ojačao imunološki sistem u prvim mesecima jeseni.

Zajedno sa pažljivim praćenjem i podrškom vaspitača vaše dete će se lakše prilagoditi vrtiću i izgraditi snažan imunološki sistem. Ovo je važna faza u njihovom rastu i razvoju, i pruža im osnovu za zdrav i srećan život.

Možete vi to!

29.08.2023 07:58

Ne propustite

  • Kako izgraditi prijateljski odnos sa detetom?

  • Pet pravila za efikasno učenje

  • Posleporođajna depresija ne znači da ste loša majka

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.11. do 03.12.2023. godine

  • Pun Mesec u Blizancima (27.11.2023)

  • Kako osvestiti svoju ženstvenost?

  • Recept za lazanje sa piletinom

  • Puže sa cimetom

  • Šta čitati ove jeseni?

  • Kako se izboriti sa bubuljicama na leđima?

  • Koliko vremena posvećujete sebi?

  • 5 joga vežbi protiv bola u donjem delu leđa

  • Vodič za pravilno čišćenje četkica za šminku

  • Da li je Fasting samo trend ili poboljšava naše zdravlje?

  • Kako napraviti Vison Board?

  • Kako nas direktna komunikacija leči?

  • Kako se brinuti o trepavicama nakon nadogradnje?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up