Vrlo je važno voditi računa o higijeni i zdravlju celog tela. Od glave do pete brinemo o kosi, koži, noktima, a vodimo računa i o zdravlju celog organizma, pa se hidriramo i jedemo kvalitetno. Ipak, o nezi intimne regije se retko kada priča, verovatno zbog tabua koji i dalje okružuje takve teme. Iako je nega intimnog područja podjednako bitna (ako ne i bitnija) kao i nega drugih delova tela, često za važna pitanja ne znamo kome da se obratimo. Ukoliko ste naišli na zdravstvene probleme, savetujemo da se obratite lekaru. U nastavku sa vama delimo bitne informacije koje bi trebalo da znate, kada je nega i higijena intimne regije u pitanju.

NE PROPUSTITE: Kontroverza oko pilinga od orahove ljuske - nega tela

Intimna regija je veoma osetljiva i zbog toga je podložna napadima bakterija i gljivica. Pravilna intimna higijena je vrlo važna tokom cele godine, a posebno je bitna u periodu velikih vrućina, kada se dodatno znojimo. Vrlo je važno postići ravnotežu. Intimnu regiju ne smete prati ni previše ni premalo i nikako ne smete koristiti grube preparate u tretiranju. Svako odstupanje od balansa, rezultiraće iritacijama i infekcijama.

Foto: izvor

Kada god osetite nelagodnost u intimnoj regiji ili primetite promene, obratite se lekaru za savet i, po potrebi, terapiju. Kako biste osigurali kvalitetnu intimnu negu, povedite računa o sledećim stavkama:

1. Intimnu regiju perite najviše dva puta dnevno, najbolje ujutru i uveče. Češće pranje, može dovesti do sušenja sluzokože i, samim tim, pojave iritacije i crvenila.

2. Nemojte koristiti iste proizvode koje koristite prilikom redovnog tuširanja. Klasični gel za tuširanje, čak i kada je obogaćen posebnim uljima i prirodnim sastojcima, često je i dalje previše grub za higijenu intimne regije. Sluzokoža je vrlo osetljiva, pa svaku promenu u izbalansiranoj pH vrednosti, isprati burnim reakcijama i iritacijama. Posavetujte se sa ginekologom i zatražite predlog preparata koji će vam savršeno odgovarati.

3. Dobro isperite. Čak i kada prilikom kupanja koristite posebne proizvode, dizajnirane baš za intimnu higijenu, rezultate ćete propustiti ukoliko preparat dobro ne isperte. Ostaci preparata mogu dovesti do upale, iritacije i crvenila. Sličan efekat možete postići i ukoliko ne isperete dobro šampon nakon pranja kose. Koža temena postane iritirana hemikalijama i počne da se peruta. Zamislite takav scenario u svojoj intimnoj regiji, gde se nalazi vrlo osetljiva sluzokoža. Kod brisanja peškirom je takođe važno da budete posebno nežni.

4. Izbegavajte antiseptičke proizvode u nezi intimne regije. Koristite proizvode za intimnu higijenu koji ne sadrže sapun, a za preporuke se obratite ginekologu.

5. Intimno područje perite rukama. Ako uživate u blago abrazivnom dejstvu sunđera na kožu, imajte na umu da za održavanje intimne higijene, sunđer ipak odložite po strani. Blag dodir kože je sve što vam je neophodno u intimnoj nezi. Osim abrazivnog dejstva, sunđeri i mrežice koje koristimo prilikom tuširanja, su često plodno tle za mikrobe. Ovakvi proizvodi se sve vreme nalaze u kupatilu i ostaju vlažni.

6. Svakodnevno menjajte donji veš. Iako se ovaj savet uglavnom podrazumeva, moramo ga navesti jer je vrlo važan. Birajte pamučni donji veš, umesto sintetičkog ili svilenog. Sluzokoža intimnog područja bolje reaguje na prirodne i mekane materijale.

7. Izbegavajte tesnu odeću. Ne morate leto provesti isključivo u širokim haljinama, ali kada god možete, izbegavajte previše tesnu odeću u donjem delu.

8. Tokom menstrualnog ciklusa, menjajte higijenski uložak ili tampon redovno. Ovde nema striktnog pravila, jer se jačina odliva razlikuje od osobe do osobe. Čak i jedna žena u toku života može da doživi promene u toku i jačini menstrualnog odliva. Ono što je vrlo važno jeste da slušate svoje telo i da higijenske proizvode promenite u skladu sa svojim potrebama. Vodite računa da uvek u torbi imate tampon ili uložak.

NE PROPUSTITE: Manuka med - novi "zlatni" sastojak u nezi kože tela

Nadamo se da će vam naši saveti pomoći i da ste saznali informacije koje će vam pomoći u svakodnevnoj higijeni. Ukoliko primetite neke promene, poput crvenila, iritacije, bolova ili čudnog sekreta, obavezno se obratite lekaru. Ukoliko simptomi ne popuštaju, savet stručnjaka potražite što pre.