Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Telo i duh

5 naučnih činjenica o celulitu - nega tela

Ako se borite sa celulitom, znajte da niste usamljeni - ovo stanje pogađa čak 90% ženske populacije. Čak i žene koje vode računa o svom zdravlju, liniji i kondiciji, često ne mogu da se izbore sa problemom zvanim celulit. U borbi protiv ovog estetskog problema, najbitnije je da neprijatelja prvo upoznamo. Zbog toga je vrlo važno da informacije potražimo na pravom mestu - u nauci. U nastavku sa vama delimo 5 naučnih činjenica o celulitu, koje će možda promeniti vašu svakodnevnu rutinu.

NE PROPUSTITE: Kontroverza oko pilinga od orahove ljuske - nega tela

 

1. Žene imaju više celulita od muškaraca

Konstitucija ženskog tela je takva, da je više masti smešteno u predelu kukova i butina. Žensko telo raspolaže i sa manje vezivnog tkiva, čiji je zadatak da ostalo tkivo drži na mestu. Poređenja radi, procenjuje se da samo 10% muške populacije ima problem s celulitom. S druge strane je oko 90% ženske populacije. Možda zvuči kao nepravda, ali je u pitanju naučna činjenica. 

2. Što smo stariji, celulit je sve izraženiji

Hormoni igraju važnu ulogu u formiranju celulita. Kako žensko telo stari, proizvodi sve manje estrogena - hormona koji pomaže da krv kroz krvne sudove struji bez problema. Manje estrogena znači i lošija cirkulacija, što može doprineti propadanju vezivnog tkiva.

3. Celulit je genetski uslovljen

Ukoliko su vaša majka i baka imale problema s celulitom, velika je verovatnoća da i vas čeka isti problem. Postoji čak i genetički test, kojim možete otkriti da li ste genetski skloni pojavi celulita. Budući da se oko 90% žena širom sveta, susreće sa pojavom celulita u nekom trenutku tokom života, velika je verovatnoća da će se celulit pojaviti i na vašoj koži. Ipak, genetika je samo jedan od faktora koji utiču na pojavu celulita. Dijeta, redovno vežbanje i održavanje zdrave telesne težine, takođe utiču na formiranje neravnina na koži.

4. Vežbanje može redukovati celulit

Redovan trening ne može sasvim izbrisati celulit, ali svakoko može dati značajne pomake u borbi protiv celulita. Značajnu ulogu ima i u prevenciji. Celulit nastaje kada vazivno tkivo popuca, ili izgubi svoju elastičnost. Rastezanje i jačanje vezivnog tkiva putem redovnog treninga, uz sagorevanje masnih naslaga, može dati fenomenalne rezultate. Tonirani i zategnuti mišići, daju efekat zategnute kože, a na zategnutoj koži i celulit će biti manje upadljiv. Joga koja targetira područje zadnjice i butina, posebno je efektna, jer ubrzava cirkulaciju i jača mišiće.

5. Pušenje povećava šansu za pojavu celulita

Duvanski dim redukuje zapreminu krvnih sudova, a utiče i na razbijanje molekula kolagena. Vezivno tkivo je oštećeno, pa je tako i celulit uočljiviji. Sem pojave celulita, pušenje utiče i na preuranjenu pojavu bora i strija i loš ten. 

NE PROPUSTITE: Manuka med - novi "zlatni" sastojak u nezi kože tela

 

Naučne činjenice su uvek potkrepljene dokazima, pa navedene stavke možemo prihvatiti kao potpuno tačne. Nauka kaže ono što smo i sami mogli da pretpostavimo - ako vodimo računa o svom zdravlju, negujemo svoje telo i brinemo o ishrani, svi procesi u organizmu će doprineti našem lepšem izgledu.

Naslovna foto: izvor

28.05.2019 07:58

Ne propustite

  • 6 mitova o CELULITU za koje ste mislili da su ISTINITI

  • Nega osetljive kože - koje sastojke u kozmetičkim proizvodima izbegavati + naši favoriti

  • Prevencija i tretman plikova i žuljeva - nega tela

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Anticelulit uradi sama tretmani - naše preporuke, iskustvo i saveti

Bliži se sezona kupaćih kostima, pa smo i mi osetljivije na svaku nesavršenost i izbočinu na telu, kao i na uporni...