Foto: cosmopolitan.co.uk

Jedan od najvećih ženskih neprijatelja je, svima dobro poznati celulit!

Skoro sve smo se susrele sa ovim problemom, bile vitke, gojazne ili čak u stalnom treningu.

Mnogo znamo o tome, ali svakako nam je teško da ga se oslobodimo.

Tu smo da vam razrešimo još nekoliko dilema i mitova o celulitu.

Mit broj 1. - Kardio treninzi mogu pomoći u suzbijanju/razbijanju celulita

Definitivno mit.

Ovakav vid treninga je svakako koristan ali rezultati napretka u ovom smislu su minimalni.

Tretiranje celulita osim ishtrane i veće količine tečnosti, zahteva više vrsta vežbi, posebno onih koje stvaraju, ojačavaju mišiće, a tome nisu namenjeni kardio treninzi.

Foto: abeautyclub.com

Mit broj 2. - Novi, magični gel, krema će vam pomoći da se oslobodite celulita.

Potpuno netačno.

Nažalost, nijedan preparat ove vrste vam ne može pomoći, a kamoli osloboditi vas celulita.

Neophodan je rad i trud.

Mit broj 3. - Mali broj , onih koji nisu imali sreće, ima celulit.

Apsurd.

Između 80% i 98% žena ima neki oblik celulita.

Delom je ovo predodređeno genetikom, delom našim (ne)zdravim navikama.

Mit broj 4. - Samo osobe koje nisu u formi i treningu mogu imati celulit.

Netačno.

Trening, odnosno vežbe moraju biti odgovarajuće da bi uticale na ovu dosadu.

Čak ni tada nije sigurna da će potpuno nestati.

Dakle, čak i mršave ili pripadnice nežnijeg pola koje treniraju mogu imati (imaju) celulit.

Mit broj 5. - Celulit prouzrokuju toksini u organizmu.

Celulit zapravo prouzrokuju masne naslage ispod kože koje potiskuju vlakna kolagena nazad, ispod sebe.

Mit broj 6. - Liposukcijom ćete se osloboditi celulita zauvek.

Jedino ako nakon toga promenite navike i trenirate, održavaćete doijenu formu nakon intervencije,

inače ovo je trenutni metod koji drastično pomaže, ali je ekstreman i bolan.

Mitova i dilema je beskraj.

Najvažnije je da pijete dovoljno vode, trenirate redovno i trudite se da gradite zdrave navike.