Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Da li tražimo premalo ili previše od muškaraca?

  • Kako pomoći deci da savladaju nove školske obaveze?

  • Koji su najefikasniji sastojci za anti-aging?

  • Povezivanje sa Bogom kroz povezivanje sa sobom – Radionica na Rtnju

  • Mesečni horoskop: OKTOBAR 2023. GODINE

Telo i duh

6 mitova o CELULITU za koje ste mislili da su ISTINITI

Foto: cosmopolitan.co.uk

Jedan od najvećih ženskih neprijatelja je, svima dobro poznati celulit!

Skoro sve smo se susrele sa ovim problemom, bile vitke, gojazne ili čak u stalnom treningu.

Mnogo znamo o tome, ali svakako nam je teško da ga se oslobodimo.

Tu smo da vam razrešimo još nekoliko dilema i mitova o celulitu.

 

Mit broj 1. - Kardio treninzi mogu pomoći u suzbijanju/razbijanju celulita

Definitivno mit.

Ovakav vid treninga je svakako koristan ali rezultati napretka u ovom smislu su minimalni.

Tretiranje celulita osim ishtrane i veće količine tečnosti, zahteva više vrsta vežbi, posebno onih koje stvaraju, ojačavaju mišiće, a tome nisu namenjeni kardio treninzi.

Foto: abeautyclub.com

 

Mit broj 2. - Novi, magični gel, krema će vam pomoći da se oslobodite celulita.

Potpuno netačno.

Nažalost, nijedan preparat ove vrste vam ne može pomoći, a kamoli osloboditi vas celulita.

Neophodan je rad i trud.

 

Mit broj 3. - Mali broj , onih koji nisu imali sreće, ima celulit.

Apsurd.

Između 80% i 98% žena ima neki oblik celulita.

Delom je ovo predodređeno genetikom, delom našim (ne)zdravim navikama.

 

Mit broj 4. - Samo osobe koje nisu u formi i treningu mogu imati celulit.

Netačno.

Trening, odnosno vežbe moraju biti odgovarajuće da bi uticale na ovu dosadu.

Čak ni tada nije sigurna da će potpuno nestati.

Dakle, čak i mršave ili pripadnice nežnijeg pola koje treniraju mogu imati (imaju) celulit.

 

Mit broj 5. - Celulit prouzrokuju toksini u organizmu.

Celulit zapravo prouzrokuju masne naslage ispod kože koje potiskuju vlakna kolagena nazad, ispod sebe.

 

Mit broj 6. - Liposukcijom ćete se osloboditi celulita zauvek.

Jedino ako nakon toga promenite navike i trenirate, održavaćete doijenu formu nakon intervencije,

inače ovo je trenutni metod koji drastično pomaže, ali je ekstreman i bolan.

 

Mitova i dilema je beskraj.

Najvažnije je da pijete dovoljno vode, trenirate redovno i trudite se da gradite zdrave navike.

 

24.01.2016 11:09

Ne propustite

  • Ishranom protiv celulita

  • Anti-celulit so za kupanje - kućno pravljena kozmetika

  • FANTASTIČNE vežbe za razbijanje CELULITA - ovo morate da probate

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 18.09. do 24.09.2023. godine

  • Tranzitni Mars u Vagi (27.08.-12.10.2023)

  • Pet rečenica koje će vam reći muškarac koji vas voli

  • Svakodnevne navike koje će vašu vezu učiniti jačom

  • Sprečite bolove u kičmi uz jutarnje joga razgibavanje

  • Tamna kosa ne mora biti dosadna: upoznajte se sa popularnim nijansama

  • Milk Nails: kesenji favorit za savršen manikir

  • Uradi sama projekat - Restauracija drvenog rama za ogledalo

  • Kako stvoriti harmoničan enterije unutar doma?

  • Kako način života utiče na san?

  • Ideja za doručak: Strata od šunke i sira

  • Ideja za dezert: čoko-banana mafin

  • Lista klasičnih jesenjih autfita

  • Ručak za 15 minuta: kremasta brokoli pasta

  • Kako da vam preplanuli ten traje duže?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

3 zimska greha koja utiču na pojačano stvaranje celulita

Sigurno ste primetile da se tokom zime poveća i pogorša stanje celulita na vašim nogama i zadnjici, pa vas na proleće...