Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

Telo i duh

5 namirnica za koje ste sigurno mislile da su zdrave, a one to nikako nisu

U poslednje vreme ljudi su počeli da pridaju više značaja hrani koju unose u organizmu.

Problem je što su proizvođači da bi ispratili ovaj trend i naravno zaradili, počeli da reklamiraju svakakve vrste hrane kao „zdrave“ iako one to nisu.

Naša saradnica Aleksandra sa bloga Make up in Serbia vam otkriva 5 namirnica za koje ste sigurno mislile da su zdrave, a dok je istina daleko od toga.

Pogledajte o kojim se radi i sledeći put dobro razmislite pre nego što posegnete za njima.

 

1. Salate – Često povezujemo salate sa mišljenjem da je to zdrav obrok ali da li je uvek tako? Salate jesu zdrave ali kada dodate u njih razne soseve ili majonez one prestaju da budu dobre za vaš organizam jer ćete sa njima uneti previše nepotrebnih kalorija.

2. Granola štranglice – Ukoliko ste ih sami napravili  onda ste na pravom putu. Ali ako ste ih kupili u prodavnici budite sigurni da niste napravili dobar izbor. Većina granola štranglica koje možete naći po prodavnicama i supermarketima je puna šećera ili zaslađivača.

3. Musli – Ovo je doručak koji se predstavlja kao zdrav. Ali ako kupite musli u prodavnici ili supermarketu velike su šanse da će biti pun šećera i bespotrebnih kalorija, a vitamini koji se nalaze u njemu su najčešće hemijske prirode. Najbolje je da sami kupite pahuljice, potopite ih preko noći u vodi a ujutru im dodate bademe, orahe, med ili nešto slično po vašem ukusu.

4. Kokice – Kokice jesu zdrave i sadrže malo kalorija ali to ne važi za one spremljene u mikrotalasnoj. Napravite ih kod kuće na zdrav i dijetalan način.

5. Crni hleb – Ovo je najveći problem. Zapravo skoro sav hleb koji se prodaje kao crni zapravo ne sadrži  crno brašno od celog zrna već je u pitanju beo hleb kome je samo dodata boja.  Pravi crni hleb neće biti mekan već tvrd i težak. Ako baš želite zdrav hleb, napravite ga same od proklijalih zrna pšenice.

Nemojte dozvoliti da vas proizvođači prevare.

Možete vi to same!

 

Ćao, ja sam Aleksandra, živim u Nišu. Blog Make up in Serbia sam pokrenula iz želje da podelim sa vama svoja iskustva o kozemtici i nezi i olakšam vam izbor ili vas postaknem da naučite više o njoj.

15.02.2015 16:56
 

Ne propustite

  • Najbolji parovi u ishrani - namirnice koje treba da kombinujete

  • 5 zdravih namirnica sa iznenađujuće velikim brojem kalorija

  • 11 namirnica koje ne treba da čuvate u frižideru i zašto

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Beograd na mapi evropske automobilističke elite

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Imate napad želje za slatkišima ? Ovo su namirnice koje možete da pojedete bez griže savesti !

Koliko puta vam se desilo da dobijete neopisivu potrebu da pojedete nešto slatko ? A taman ste krenule sa dijetom ! Ne...
Scroll up